Leider ein eher enttäuschendes Buch. Dafür, dass es verspricht, einem das Leben zu vereinfachen, stellt es meiner Meinung nach sehr viele Regeln auf und macht Dinge, die eigentlich einfach und entspannt sind (wie beispielsweise Urlaub) zu etwas ziemlich Kompliziertem. Was ich aus dem Buch für mich jedoch mitgenommen habe: Bewegung jeder Art ist immer gut und man sollte die kleinen Erfolge feiern.

Hab ich bei der Onleihe ergattert und muss sagen - joa, gar nicht so übel! Ich würde zwar nicht soweit gehen, dass ich jetzt nie wieder irgendwas zum Thema Gesundheit-Fitness-Ernährung lesen muss, aber die beiden gehen das Thema angenehm entspannt an: Über Ernährung Abnehmen, Entspannung, Urlaub, Bewegung bis hin zu Schlaf werden alle relevanten Bereiche angesprochen und die Tipps sind angenehm entspannt. Doch, würde ich durchaus empfehlen.