𝓦𝓮𝓻𝓫𝓾𝓷𝓰 - 𝓡𝓮𝔃𝓮𝓷𝓼𝓲𝓸𝓷𝓼𝓮𝔁𝓮𝓶𝓹𝓵𝓪𝓻 Hallo #bookstagram 👋 Ich stelle immer gerne Bücher vor, die Themen wie #Depressionen oder #angststörungen beinhalten. In diesem Fall habe ich freundlicherweise vom @team.bloggerportal und #ludwigverlag @penguinbuecher das Buch #lebenohneangst von @dietrich_groenemeyer zugesandt bekommen. Der Inhalt ist absolut interessant, sowohl für Betroffene von #angsterkrankungen als auch deren Angehörige, in diesem Fall mich. Angst ist eine vollkommen normale Emotion, dennoch kann sie das Leben einiger Menschen bestimmen und nachhaltig verändern. Im Buch wird auf verschiedene Weisen über Hintergründe informiert und wie die Ängste entstehen können. Der/die Betroffenen können sich hier voll verstanden fühlen und allein dies kann ihnen schon ein gutes Gefühl vermitteln. Der Schreibstil ist sehr flüssig und durch angenehme kurze Kapitel unterstützt. Die sachlichen Überschriften machen es einfach, sich zurecht zu finden und beim durchblättern "sein" Thema auf die Schnelle zu finden. Es lohnt sich total, das Buch in aller Ruhe von vorne bis hinten durch zu gehen, stellenweise ist es aber völlig üblich, dass jede*r Lesende hier und da selbst für Pausen sorgen möchte, wenn die Thematik etwas in den eigenen Emotionen bewegt. Gerade in der heutigen Zeit, in der die Zeit rast, negative Nachrichten das Tagesgeschehen bestimmen und man irgendwann das Gefühl hat, dass es kaum noch positives gibt, ist selbst für den psychisch Gesundesten schwierig, fröhlich durch das Leben zu hüpfen und keine Ängste für für die Zukunft zu entwickeln. Ganz klare Empfehlung, sogar mein selten lesende Ehemann steckt seine Nase regelmäßig in das Buch, um weiter über seine Erkrankung zu lernen und diese mit sich irgendwie zu verarbeiten. Und für jede*n, der/die es hören muss: du bist nicht alleine und du bist gut so, wie du bist! Lasst uns offen mit psychischen Erkrankungen umgehen und ihnen den Kampf ansagen! #Depressionen #Angst #angststörung #angstfrei #angstüberwinden #angstzustände #psychischegesundheit #psychologiepositive #psychischeerkrankungen #psychischestörung #angsthund