🅡🅔🅩🅔🅝🅢🅘🅞🅝 zu 𝑷𝒓𝒐𝒇. 𝑫𝒓. 𝑺𝒕𝒆𝒇𝒂𝒏 𝑾𝒊𝒏𝒕𝒆𝒓 - 𝑫𝒊𝒆 𝑺𝒄𝒉𝒍𝒂𝒏𝒌 𝑺𝒕𝒓𝒂𝒕𝒆𝒈𝒊𝒆 Preis: 16,00 € Seiten: 367 Verlag: Heyne / Penguin Random House Meine Meinung: Hand hoch, wer von euch hat schon mal eine Diät gemacht? Hattet ihr Erfolg? Oder ist das Gewicht, welches ihr abgenommen hat, schon wieder drauf? Auch ich habe ein paar Versuche hinter mir. Das erfolgreichste war wohl meine knapp 25 Kilo Abnahme vor gut 5/6 Jahren. Ich muss, denke ich, nicht erwähnen das die Zunahme auch recht schnell wieder da war. Das Buch ist kein Buch über Ernährung im engeren Sinne, vielmehr geht es um die Art und Weise wie Menschen Entscheidungen treffen, wenn es ums Thema Essen geht. (Seite 11) Der Autor vermittelt uns mit vielen Studien und Beispielen sehr viel Wissen. Ich habe einiges mitnehmen können. Er schreibt humorvoll, sympathisch und packend. Ich versuche einige Dinge umzusetzen und merke, wenn es klappt, das es mir besser geht. Aber ich werde weiterhin dran arbeiten müssen, das was man jahrelang "falsch" gemacht hat, kann man nicht innerhalb von ein paar Tagen verändern. Auf dem Klappentext steht: An Diäten zu scheitern, ist kein persönliches Versagen. Die Diäten selbst sind auf das Scheitern ausgelegt. Ich finde das ist doch ein gutes Schlusswort. 😉 Fazit: Humorvoll, viele Studien, packender Schreibstil und ganz viele und wertvolle Informationen zu unseren Verhaltensweisen. 5/5 Daumen