Ich hatte eine gewisse Erwartung an das Buch, was vielleicht mein erster Fehler war. Wenn man vielleicht ein Alien ist und das erste Mal was von menschlichen Gefühlen hört, ist das Buch sicher lesenswert. Spaß beiseite: Als entspannte Lektüre ist das sicher ein rundum weiches Lese-Erlebnis. Allerdings war jedes Kapitel eine Ansammlung aus vielen Anekdoten, Allgemeinwissen, kurz angerissenen Studien, um zu einem Ergebnis zu kommen, dessen sich jede*r Leser*in sicherlich vorher schon bewusst war. Leider hatte ich das Gefühl, mich durch mehr Füllmaterial kämpfen zu müssen als tatsächliche Erkenntnisse zu gewinnen. Sollte man in der Welt der Gefühle und Selbsthilfe neu sein, ist das Buch sicherlich lesenswert. Ich habe nach Inspiration gesucht, beispielsweise auch in negative Gefühle "reinzugehen", sie bewusst zu spüren und zu lernen, Blockaden abzubauen. Allerdings wiederholten sich die Kapitel leider in dem beschriebenen Schema.

Ein paar Kapitel waren sehr interessant und prägend. Man kann auf jeden Fall etwas mitnehmen, ein paar andere Kapitel haben mich jedoch nicht so ganz angesprochen. Im Großen und Ganzen ist das Buch recht gut. Ich glaube der Hype war etwas zu groß für dieses Buch, dennoch hat es auf jeden Fall seine daseinsberechtigung.

Verständlich und nachvollziehbar formuliert. Das Buch beschreibt, dass wir mit Gefühlen auf ein Gefühl reagieren (die Angst vor der Angst) anstatt mit Geduld auf die Situation einzugehen. Ein kleiner Wehmutstropfen ist, dass fehlt, wie ich es besser in mein Leben integrieren kann.

Es sind definitiv einige interessante Punkte dabei und das Buch regt sicherlich zum Nachdenken an. Dadurch, dass ich das Buch aber über einen relativ langen Zeitraum gelesen habe, kann ich sagen: Mir ist kaum etwas im Gedächtnis geblieben. Und das hatte ich mir bei dem Thema eigentlich erhofft.

Dieses Buch zeigt auf verständliche Weise, wie wir unsere Emotionen neu betrachten können. In jedem Kapitel wird dabei eine andere Emotion thematisiert. Die Inhalte sind wissenschaftlich fundiert, aber angenehm leicht geschrieben. Kein Fachjargon, keine Belehrungen, keine langen Ausführungen – stattdessen viele prägnante und hilfreiche Denkansätze. Ein Buch, das jeder mal gelesen haben sollte, da es uns helfen kann, mit unseren Gefühlen klarer, bewusster und gelassener umzugehen.

Jedes Kapitel beschreibt ein anderes Gefühl. Allerdings habe ich mir praxisrelevantere Tipps erhofft, welche ich für die Zukunft mitnehmen und anwenden kann, statt „nur“ gelassener mit allen Gefühlen umzugehen. Trotzdem ein interessantes Buch, welches leicht zu lesen ist. Besonders das Thema zur Zufriedenheit hat mir gut gefallen. 🌞

Lerne deine Gefühle kennen und wie du mit ihnen umzugehen hast. Der Inhalt des Buches ist wirklich gut. Es bleibt bis zum Schluss interessant, verweist auf spannende Studien und bereichert das eigene Leben. Geschrieben ist es gut, lässt sich dahingehend also nicht meckern :) Perfekt finde ich das Buch dennoch nicht. Zum einen, da der Inhalt schnell überlesen und vergessen wird. Hätte mir kurze Inhaltsangaben wie im Buch 1 Prozent Methode gewünscht. Außerdem vermittelt es einem zwar wie Gefühle funktionieren und was man tun und lassen sollte, dennoch haben mir konkrete Handlungsimpulse gefehlt. Trotz allem ein solides Buch über ein wichtiges Thema mit dem sich jeder Beschäftigen sollte.

wie der titel erahnen lässt, geht es hier um gefühle. jedem kapitel ist einem gefühl gewidmet. mich haben besonders die kapitel über angst, langeweile, selbstmitgefühl und zufriedenheit absolut gecatched. ich hab mich in vielen beispielen und gefühlslagen ‚ertappt‘ oder gesehen gefühlt und das hat unfassbar gut getan. mein größtes learning war mich wieder daran zu erinnern, dass alle gefühle fühlenswert und wichtig sind zu fühlen. einfach schönes buch mit vielen studien und wissenschaftlich fundierten aussagen bespickt aber trotzdem easy to read!

Das Buch bietet einen guten Überblick über verschiedene wichtige Themen des Lebens, aber regt leider wenig zur Selbstreflexion an. Es werden viele Themen aufgegriffen und mithilfe von Studien belegt, aber wenig Handlungsmöglichkeiten zur Weiterarbeit in Bezug auf die eigenen Handlungen geboten. Das hat mir leider etwas gefehlt. Ansonsten sehr informativ, aber oberflächlich.

“Besser Fühlen – Eine Reise zur Gelassenheit” ist wie ein Schweizer Taschenmesser für die Seele – handlich, vielseitig und verdammt nützlich. Dr. Leon Windscheid nimmt uns mit auf eine unterhaltsame, wissenschaftlich fundierte Tour durch die menschlichen Gefühle und zeigt, warum unser Kopf manchmal macht, was er will. Von Angst bis Glück, von Wut bis Liebe – das Buch erklärt, wie unsere Emotionen ticken und wie wir sie besser verstehen (und vielleicht sogar austricksen) können. Kurz gesagt: Wer dieses Buch liest, weiß danach mehr über sich selbst als nach zehn Stunden Grübeln unter der Dusche.

Der Psychologe Dr. Leon Windscheid beleuchtet in seinem Buch die Gefühlswelt aus wissenschaftlicher Sicht. Er zeigt auf, wie wichtig der Umgang mit unseren Gefühlen ist. Jedes Gefühl hat seine Berechtigung und wir müssen lernen auch mit negativen Emotionen umgehen zu können, statt sie zu unterdrücken. Ein wie ich finde sehr wichtiges Buch, aus dem ich auch beim zweiten Lesen noch viele Learnings mitnehmen konnte. Leicht zu lesen, mit vielen wissenschaftlichen Studien belegt und trotzdem wird es nicht langweilig!

Dieses Buch hat mich nicht nur informiert, sondern tief berührt. Besser fühlen ist eines der wenigen Selbsthilfebücher, die sich nicht in endlosen Wiederholungen verlieren, sondern durchgehend neue, spannende Erkenntnisse liefern. Es basiert auf fundierten wissenschaftlichen Forschungen, bleibt dabei aber leicht verständlich und absolut zugänglich. Besonders faszinierend fand ich das Kapitel über den Zusammenhang zwischen Depressionen und Ernährung. Als jemand, der selbst mit Depressionen zu kämpfen hat, hat mir diese Forschung große Hoffnung gegeben. Zu wissen, dass es neue Ansätze gibt und dass unser Wohlbefinden auf so viele Arten beeinflusst werden kann, hat mich wirklich bewegt. Dieses Buch ist für jeden geeignet – egal ob man sich mit der eigenen Gefühlswelt auseinandersetzen möchte oder einfach mehr über die Wissenschaft hinter unseren Emotionen erfahren will. Eine absolute 5-Sterne-Empfehlung! 🌟

"Besser fühlen: Eine Reise zur Gelassenheit" Die Autorin bietet kluge Einsichten und praktische Ratschläge, um die Herausforderungen dess modernen Lebens, Stress und negative Emotionen zu bewältigen. Sie erklärt auf einfache und zugängliche Weise, wie wir unsere eigenen Gedankenmuster und Emotionen besser verstehen und positiv beeinflussen können. Das Buch betont die Bedeutung der Achtsamkeit und Selbstfürsorge, um ein Erfüllteres und zufriedeneres Leben zu führen. Es zeigt auf, wie wir negative gedanken und Selbstzweifel überwinden und stattdessen Selbstvertrauen und innere Ruhe entwickeln können. Die Autorin verwendet Geschichten und Beispiele aus dem realen Leben, um ihre Prinzipien zu veranschaulichen, was das Buch leicht verständlich und ansprechend macht. Was "Besser fühlen" besonders auszeichnet, ist die Betonung der Individualität und die Anerkennung, dass der Weg zur Gelassenheit für jeden anders sein kann. Es ermutigt den Leser, seinen eigenen Weg zu finden und umzusetzen. Insgesamt ist "Besser fühlen: Eine Reise zur Gelassenheit" ein Buch, das dazu ermutigt, bewusster und mitfühlender mit sich selbst umzugehen und eine positive Veränderung im eigenen Leben herbeizuführen. Es ist eine wertvolle Ressource für jeden, der nach mehr innerem Frieden und emotionaler Stabilität strebt. 5 🌟 ✨️ 🌃 💫 🌟

3.5 - wenn man seinen podcast „betreutes fühlen“ (der übrigens sehr zu empfehlen ist) noch nicht kennt, sicherlich ein super interessantes buch; kennt man jedoch schon einige podcastfolgen, ist mMn nicht so super viel neues dabei und die einzelnen kapitel konnten ein wenig langatmig sein.

Dieses Buch hat mir persönlich sehr gut dabei geholfen, mich in einigen Dingen zu reflektieren und Emotionen mal etwas anders und differenzierter wahrzunehmen. Es war für mich recht einfach und schnell zu lesen. Ich hatte nicht das Gefühl, an irgendeiner Stelle nicht „mitzukommen“.

Kennt ihr das, wenn ihr ein Buch startet und es kaum wieder weglegen könnt? So ging es mir mit „Besser fühlen“. Leon Windscheid eröffnet neue Blickwinkel auf Gefühle, die uns allen bekannt und manchmal gar nicht so lieb sind, nach diesem Buch aber vielleicht mehr und mehr akzeptiert oder willkommen werden. Absolute Empfehlung.

Sehr verständlich, basierend auf Interviews mit Experten und Studien führt der Autor durch die verschiedenen menschlichen Gefühle. Man nimmt auf jeden Fall einiges mit, auch wenn manche Aspekte nicht zwingend etwas neues sind - die Studienbeispiele machen es aber sehr spannend und geben auch teils neue Blickwinkel. Ob Verliebtsein, Geduld, Leidenschaft... zu allem gibt es guten Input. Eigentlich so wie erwartet ein lehrreiches und angenehm zu lesendes Buch, das sich tatsächlich auch leicht weglesen lässt. Für 5 Sterne hätte ich mich noch mehr Wow-Effekt oder mehr praktische Maßnahmen zum Umgang mit den Emotionen gewünscht. Aber es ist halt ein realistisches und wissenschaftliches Buch, wo es nicht unbedingt einen Wow-Effekt braucht. Auf einzelne Emotionen hätte man evtl. noch tiefer eingehen können.

Einfach und verständlich geschrieben. Durch leuchtet verschiedene Gefühle des Menschen. „Der Mensch ist ein fühlendes Individuum.“ Regt zum nachdenken an und für die jenigen die sich noch nicht so viele mit der Thematik beschäftigt haben, ein super Einstieg. ☺️ Für mich war es nicht tiefgründig genug aber dennoch sehr interessant.

Ein wirklich hilfreiches Buch, aus dem man viele Ansätze und Wissen mitnehmen kann! Manche Kapitel waren natürlich spannender, als andere, sodass es sich vor allem am Schluss etwas für mich gezogen hat. Aber trotzdem war es ein wirklich informatives Buch, durch welches man aufgrund dem gutem Schreibstil flüssig kam!

Es fühlt sich gut an die Hintergründe unserer Emotionen zu verstehen: man fühlt sich besser und man fühlt besser, weil bewusster. Eine unterhaltsame Reise, die mit interessanten Studienergebnisse erklärt, wofür uns auch negative Gefühle wie Angst oder Langeweile nützlich sind. Respekt vor dem Autor und seiner anschaulichen Art den Lesenden ihre Augen für ihr Innenleben zu öffnen.

Ein tolles Buch über viele verschiedene Gefühle, Liebe, Trauer, Wut, Zufriedenheit... Es gibt wissenschaftliche Einblicke und Studien, gibt aber auch Empfehlungen für das eigene Leben. Ich habe einiges mitgenommen, die wichtigste Botschaft ist wohl, dass Gefühle richtig und wichtig sind und so angenommen werden dürfen, wie sie sind und zumindest meistens Sinn machen. Manchmal bleiben sie, manchmal dürfen sie weiterziehen. ⭐️ Leseempfehlung! ⭐️

Diese Buch hat mir mal wieder gezeigt wie weitreichend Emotionen und Gefühle sein können und so negativ diese behaftet sind auch gut sein können. Dieses Buch ist sehr gut und verständlich geschrieben so das man es egal wie komplex eine Studie oder Emotion sein kann es sehr gut versteht. Klare Empfehlung 🫶🏻

Wahrscheinlich werden hier bei allen andere Kapitel mehr im Gedächtnis bleiben als andere - so oder so sind wirklich interessante Sachen dabei und teilweise auch Sachen die mich wirklich überrascht und schockiert haben. Allerdings bleibt trotzdem alles relativ oberflächlich, was aber auch so gewollt ist denke ich - es geht um einen Überblick über die verschiedenen Gefühle und das gelingt wirklich gut 😊

Ich fand das Buch sehr toll und werde es sicher nochmal lesen. Einige Inhalte haben mir wirklich eine andere Sicht auf mein "Innenleben" gezeigt und mir ganz neue Eindrücken der Gefühlswelt vermittelt. Ich hätte mir vermutlich mehr Zeit zum Lesen einplanen sollen und nach jedem Kapitel erstmal eine Pause einlegen sollen um die Tipps und Gedanken zu verarbeiten und auch umzusetzen aber das Interesse wie es mit den anderen Gefühlen aussieht war zu groß. Aus diesem Grund habe ich mir vorgenommen das Buch demnächst nochmal Kapitel für Kapitel zu lesen.