Ein wirklich tolles Buch über die Wechseljahre. Es zeigt auf, welche Veränderungen unser Körper und unsere Seele in den Jahren durchleben. Welche Hormone wozu das sind und was passiert, wenn sie in den Wechseljahren weniger werden. Auch verschiedene Therapien werden vorgestellt. So bekommt man einen guten Einblick in diese Zeitspanne. Für mich war das Buch sehr wertvoll, da ich so nun weiß, was auf mich zu kommen kann und wie ich darauf reagieren möchte.

Das Buch „Woman on fire" von Dr. Sheila de Liz ist ein Muss für jede Frau ab Ende 30! Es zeigt auf, was wir tun können, um gut durch die hormonelle Umstellung zu kommen und die Beschwerden zu lindern. Es ist ein sehr fachkundiges Sachbuch, allerdings so wohlwollend geschrieben, dass man den Eindruck hat, eine Freundin, die Gynäkologin ist, klärt dich auf. Zugegeben: es war stellenweise erschreckend, was ab 40 auf Frauen zukommen kann, doch im Nachhinein fühlt man sich ein wenig gewappnet und bekommt eine Brille aufgesetzt, die aufmerksam auf mögliche Symptome macht und dich auch die Vorzüge der Lebensphase sehen lasst! Mit dem Buch werden sehr viele Tipps und Lösungsansätze geliefert sowie eine große Portion Zuversicht und Mut, das Beste für sich aus den Wechseljahren herauszuholen.

Das Buch liest sich sehr leicht und verständlich, sodass man einen guten Einblick in das wichtige Thema Wechseljahre bekommen. Die Autorin erklärt informativ, offen und aufklärend – und das mit viel Humor. Man fühlt sich als junge Frau ein wenig mehr vorbereitet auf das Älterwerden. Eine klare Empfehlung!

Das Buch hat bei mir eine echte Wissenslücke geschlossen und so viel erklärt, was ich irgendwie schon geahnt habe. Kurzweilig und einfach erklärt die Autorin die einzelnen Abschnitte und Themen. Manchmal war es mir etwas zu platt und stereotyp, aber damit erreicht sie sicher eine größere Leserschaft. Ich hab auf jeden Fall viel nützliche Infos aus dem Buch gezogen und empfehle es allen Frauen spätestens ab 40!

Die Gynäkologin Dr. Sheila de Liz nimmt uns mit auf die Reise durch die Wechseljahre. Sie räumt dabei mit vielem Vorurteilen und Missverständnissen auf, vermittelt Wissen, dass uns Frauenärzt*innen und unsere Mütter vorenthalten und gibt Auskunft zu Tabuthemen. Die Autorin propagiert eine Therapie mit bioidentischen Hormonen, um zum einen die zahlreichen Symptome (nicht nur Hitzewallungen, auch Gelenkschmerzen, Brain Fog und Herzstolpern gehören dazu) zu behandeln, aber auch die Gesundheit der Patientinnen in der 2. Lebenshilfe zu erhalten (Vorbeugung von Osteoporose, Demenz, Herz-Kreislauerkrankungen usw.). Sie ist mit der Wissensvermittlung nicht aufdringlich, beleuchtet auch alternative Ansätze und akzeptiert auch, wenn Frau sich gegen bioidentische Hormone entscheiden möchte. Ihr ist es ein Anliegen aufzuklären und Frauen zu selbstbestimmten Patientinnen in den Arztpraxen zu machen. Ich habe viel gelernt während der Lektüre dieses Buches, v.a. dass Hormone für vielleicht doch eine Option sein können. V.a. weiß ich, was auf mich evtl. zukommen wird und das ich mich dem nicht einfach ausliefern muss. Ich empfehle dieses Buch allen Menschen mit Gebärmutter ab 35!

This is a book for all Fairytale lovers, for fans of Harry Potter, for people who search for magic and appreciate the nature-vibe around it. The perfect combination for an elfish-magical feeling. Those are all descriptions that pop up in my mind when I think about The Elementals. The story sets place in a Hogwarts-vibe, but all students have their own speciality in magic. No one is the same, and that makes Erin’s bookseries unique again. The story of the Fire and Ice-twins made me feel happy! Another search in a world full of magic, another plot to be found. And when you think “oh here comes the cliche”, it actually didn’t. There is a twist around the corner. I’m gonna leave out spoilers, but it’s definitely a GO for me! Erin’s descriptions of everything around: the school, the forests, the towers and the people, are making this story come alive. It’s an easy read, but not in a negative way. I loved to read a bit smaller book in between the pile of giants. It’s a world you wanna dive in... so I’m gonna start the second book soon!

Ein Must read für alle Frauen in den Vierzigern. Wahnsinn, wie wenig tatsächlich über die Wechseljahre bekannt ist und was es für ein Tabu Thema ist. Das Buch hat mich total abgeholt. Ich werde es sicherlich in ein paar Jahren nochmal lesen und mir vorerst mal meine Frauenärztin genauer anschauen. Der flapsige Scheibstil hat mir gut gefallen und haben mich auch die medizinischen Passagen leicht lesen lassen. Auf jeden Fall eine große Empfehlung!

Wer vorher keine Angst vor den Wechseljahren hatte, bekommt hier welche. Am Anfang war das Buch noch recht infomativ, aber dann wurde es immer schlimmer . Man bekommt alle möglichen Krankheiten ohne Hormonersatztherapie. Wenn Du bereits in der Menopause bist, ist das Buch nur noch wenig brauchbar,da Du mit der Hormonersatztheraphie schon vor den Wechseljahren hättest beginnen müssen und sie bei verschiedenen Krankheiten gar nicht angewandt werden darf. Das erfährst du aber leider erst,nachdem du das Buch bereits halb gelesen hast. Ich empfehle das Buch nicht.

Ich bin sehr begeistert und wünschte, ich hätte das Buch vor 10 Jahren gehört. Ich werde mir noch einmal das softcover kaufen, um die Tipps besser „nachschlagen“ zu können und das dazu passende Tagebuch. So ausgerüstet werde ich wahrscheinlich zum Albtraum meiner Gynäkologin, aber es wird Zeit, dass die Menopause und die Zeit davor/danach stärker in den Fokus der Frauen und der Medizin rückt. (Gesellschaftlich ist es nochmal ein komplett anderes Thema.)

It‘s like reading a history book. Just like „The World of Ice & Fire“, it feels like a book a maester would write. Though interesting and definitely worth a read if you want to get deeper into the world of Game of Thrones, I was somewhat surprised when the book ended with Aegon III turning 16 and becoming the ruler of Westeros instead of following the bloodline all the way to the Mad King. Personally, I would have liked to know more about that guy. * Fire & Blood describes how the Targaryens came to Westeros and later the Dance of Dragons. Many names mentioned in the book ring a bell after reading the other books and it is finally revealed where Daenerys‘ dragon eggs came from. I recommend reading this book if you are a real ASOIAF nerd, otherwise just go and grab another book. * turns out this is only Volume I. I am equally relieved and exasperated.

Absolutes Muss für alle Frauen ab 35 Jahren. Die Ärztin Sheila de Liz klärt in ihrem Buch umfangreich, gut verständlich und sehr strukturiert über viele Aspekte der Wechseljahre auf, die mir bis dato größtenteils gänzlich unbekannt waren. Ich frage mich, warum Frauengesundheit immer noch so unterrepräsentiert ist in der Medizin und warum das Wissen um die Details der Menopause so gering ist und auch öffentlich nicht oder wenig thematisiert wird.... wo doch 50% der Menschheit betroffen sind. Leute, lest dieses Buch! (Auch als Hörbuch bei Spotify <=Werbung unbezahlt)

Die breite Masse der Ü35er-Frauen scheint dieses Buch zu mögen, ich hingegen fand es eher einseitig und gehaltlos. Wenn's in der Scheide juckt, die gefühlte Attraktivität schwindet und/oder die Lust auf Sex nachlässt gibt es laut Sheila de Liz eigentlich nur eine Lösung: Östradiol. Und dieses Wundermittel hilft dann auch wirklich gegen alles: Haarausfall, Demenz, Gebrechlichkeit, schlechte Laune...die Liste ist nahezu unendlich. Ich bezweifle, dass das Leben so einfach ist. Meiner spärlichen Erfahrung nach, setzt sich Gesundheit aus tausend kleinen Mosaiksteinchen zusammen, eins davon kann Östradiol sein, gut möglich. An Wundermittel glaub ich aber nicht. Deswegen nur zwei Sterne.

Sie ist wohl die empathischste und modernste Frauenärztin die z.zt. in der Öffentlichkeit steht. Ihr Buch ist ehrlich, hilfreich, offen und sehr interessant. Es räumt mit veralteten Mythen auf und hat auf eine sehr spritzige Art einen wirklich guten Wortlaut. Sehr interessant, informativ und mit das beste Buch bisher zum Thema Wechseljahre und drumherum Frausein.

Informativ, verständlich und unterhaltsam geschrieben. Ist schon gut, dass vor den Wechseljahren zu lesen, um Bescheid zu wissen, was für Beschwerden auf frau zukommen. Da sind einige dabei, die ich ganz sicher nicht unter Wechseljahresbeschwerden eingeordnet hätte. Die Lösung sind - laut Autorin - bioidentische Hormone, nicht zu verwechseln mit Hormonen trächtiger Stuten, mit denen es einige Studien gibt. Auch Frauen, die sagen Hormone kämen nicht infrage, würde ich das Buch empfehlen, weil es aufklärt und informiert und damit hilft mündige Entscheidungen zu treffen.

Grossartig! I‘m on fire! 🔥 Der Termin bei meiner Frauenärztin ist gemacht. Ich komme gut vorbereitet und weiss, was ich will. Tanzend durchs Leben - so lange wie es nur geht! Frauen, lest das! Und bitte früh genug, dann wenn ihr glaubt, ihr wärt noch lange nicht soweit (ab ca. 35 J.). Verpasst das Goldene Zeitfenster nicht!

Die Gynäkologin Sheila de Liz hat ein Sachbuch der besonderen Art geschrieben. Es fühlt sich an, als ob eine Frau mit kompetentem Wissen, ihrer Freundin Informationen, die wesentlich für die Gesundheit aller Frauen sind, bei einer Tasse Kaffee, erzählt. Konkrete Infos, mit denen jede Frau etwas anfangen und sofort in die Tat umsetzen kann. Locker, spannend, informativ, diese Qualitäten verkörpert dieses Sachbuch.

Ich habe dieses Buch als Hörbuch gehört und es mir nun als Taschenbuch gekauft. Ich brauche es zum nochmaligem Lesen und als Nachschlagewerk. Jede Frau sollte über ihre Hormone Bescheid wissen und die Autorin informiert umfangreich, dennoch locker und unterhaltsam. Sie gibt hier Wissen weiter, das selbstverständlich sein sollte. Leider wissen die wenigsten Frauen Bescheid. Lest das Mädels!