„Ich denke zu viel“ von Nadja Hermann hat mich wirklich beeindruckt. Das Buch bringt die Herausforderung des Grübelns auf den Punkt und zeigt verständliche, praktische Wege, um diese Denkschleifen zu durchbrechen. Der direkte, klare Stil hat mich sofort abgeholt, ohne belehrend zu wirken. Ich verstehe mich jetzt um einiges besser, auch wenn nicht alles zu 100 % auf mich zutrifft. Trotzdem konnte ich viele wertvolle Ansätze mitnehmen, die mir im Alltag helfen. Ein starkes Buch, das ich nur empfehlen kann!

Das Buch behandelt sehr viele Themen zum Thema ,,Overthinking,,. Es erklärt wieso manche es machen und manche nicht. Generell ist der Inhalt des Buches sehr gut dafür gedacht um zu erklären warum man so und so denkt. Das Allgemeinwissen wird hier gefördert. Es ist manches sehr ärztlich erklärt. An sich fand ich das Buch aber sehr gut, da es mir viele Sichtweisen erklärt hat. ⭐️⭐️⭐️⭐️ Sterne

Bin durch Zufall auf dieses Buch gestoßen. Das Thema schien sehr interessant. Das Thema ist gut erklärt, es sind viele Beispiele von Patienten enthalten, die darauf eingehen, welche Spielchen das Gehirn mit einem treiben kann. Für Menschen, die darunter leiden, sich ständig über alles Mögliche Gedanken zu machen, ist dieses Buch ein guter Ansatz, um zu verstehen, was eventuell wirklich los ist. Der Bezug ist sehr stark auf psychologische leiden ausgerichtet, wodurch ist er ein Buch für Menschen ist, die sich selbst erklären und verstehen möchten. Ich kann das Buch nur weiterempfehlen. Grundsätzlich sollte man solche Bücher aber nicht als Erklärung für alles und jegliche Form von eventuell Schräglagen im Leben benutzen.

Ich wusste bereits vor dem Buch, dass ich mental hocheffizient / hochsensible bin, da ich mich bereits seit einigen Jahren damit beschäftige. Das Buch finde ich wirklich sehr gut und ich kann jetzt besser verstehen warum mein Kopf permanent rödelt und warum das nicht bei jedem Menschen so ist. Ich bin gespannt, wie und ob sich das Buch in Zukunft auswirkt auf meine Gedanken/mein Handeln.

Ich habe mich durch das Buch endlich nicht mehr allein gefühlt, da ich dachte ich bin die einzige die so tickt.. ist also sehr schön zu sehen dass man doch nicht so verrückt ist & die Eigenschaften auch was positives haben! Habe mir einiges markieren können aber ehrlich gesagt mehr von dem Buch erwartet🫣 Es war aber ein sehr schöner Lesefluss✨

Zuerst einmal: Das Buch ist sehr gut geschrieben und lässt sich dadurch auch sehr schnell durchlesen. Am Anfang bekommt man viele Moment in denen man sich denkt "oh das kommt mir bekannt vor". Man darf dieses Buch aber nicht als Allheilmittel sehen. Es hatte viele gute Ratschläge und auch ein paar Methoden zum Umgang mit sich selbst und der Umwelt. Aber man muss definitiv üben und sie auch lernen anzuwenden. Insgesamt also ein hilfreiches Buch, das jemanden gut auf die eigene persönliche Reflexion und Entwicklung vorbereitet.