Zugegeben, ich laufe schon seit über 5 Jahren, bin also definitiv keine Anfängerin mehr. Trotzdem habe ich das Buch wirklich gerne gelesen und als sehr motivierend empfunden. Ich kann vieles, was die Autorin schreibt bestätigen und habe mich in vielem auch wiedergefunden. Teilweise fand ich es auch sehr berührend, was sie geschrieben hat. Den ein oder anderen Tipp konnte ich auch mitnehmen. Außerdem gibt das Buch einen tollen Motivationsschub! Wer mit dem Laufen anfangen möchte, wird mit dem Buch garantiert nichts falsch machen. Aber auch er schon lange dabei ist, wird hier sicher glücklich mit. Man erinnert sich an die Anfänge, fühlt sich motiviert weiter dabei zu bleiben und ist einfach mal stolz, was man erreicht hat.

Ganz grosse Empfehlung für dieses tolle Anfänger-Laufbuch. Nicole Staudinger macht Mut, einfach los zu laufen und auf den eigenen Körper zu hören und zu vertrauen. Sie schildert, wie schwer ihr auch kleine erste Schritte gefallen sind und was sie im Laufe der Zeit erreicht hat. Dabei bringt sie alle nötigen Informationen an die Frau. Das Schönste aber ist: es macht Spaß! Das Buch ist witzig und immer unterhaltsam. Ich habe es beim Laufen gehört. Es hat mich durch die ersten Tage getragen und ich habe noch nie mit so viel Freude Sport gemacht. Ganz großes Dankeschön!

🏃‍♀️🫶👟 Inspirierend, motivierend, bewegend in jeglicher Hinsicht - manche Bücher kommen genau zur richtigen Zeit in dein Leben. Dieses hier habe ich gebraucht, ohne dass ich es vorher wusste und es steht jetzt voller Klebies und markierter Stellen im Regal und darf dort bestimmt noch das eine oder andere Mal wieder raus. Danke 🙏

Ich habe das Buch im Wartezimmer beim Arzt angefangen und direkt zur Hälfte durch gelesen. Den restlichen Teil habe ich im Urlaub am Strand gelesen. Das war perfekt, weil es sich so flüssig und einfach liest. Ich bin selbst vor etwa einem Jahr mit dem Laufen angefangen und konnte mich in vielen Punkten wiederfinden, habe aber auch Neues mitgenommen.

Wieder einmal schreibt die Autorin hier von ihrer eigenen Erfahrung und setzt ihre Prioritäten bei sich selbst, dass was sie erreichen kann bzw testet sie hier ihre Grenzen aus, was das Laufen angeht und berichtet von den Erfahrungen und Gefühlen. Wie bei einem Lauf ist es ein ständiges auf und ab, zeigt aber auch, dass man nicht aufgeben sollte, wenn man die Möglichkeit hat zu laufen. Und es gab in ihrem Leben schon viele Menschen die nicht mehr laufen können auch wenn sie es wollten.

Auf dem Cover sieht man die Autorin selbst in Laufkleidung über einen Feldweg laufen. Rechts und links des Weges sieht man einfach nur Gräser und kleine Blüten. Für mich zeigt es den idealen Ort, um beim Laufen vom Alltag abzuschalten. Läuft schon von Nicole Staudinger erschien im Argon Verlag. Die Autorin hat das Hörbuch selbst eingesprochen und macht es damit für mich zu einem besonderen Hörgenuss. Wenn man Nicole Staudinger einmal erlebt hat, dann wird man das Hörbuch lieben. Sie bringt mit ihrer Stimme und Art zu Reden einfach einen gewissen Pep in das Hörbuch. Ich habe die kurze Zeit einfach nur genossen und das Hörbuch zum Anreiz genommen meinen ersten 5 Kilometer Lauf für 2023 zu absolvieren. Nun aber noch kurz was zum Buch. Auf dem Cover steht so schön der Untertitel: How to run – eine Anleitung von der unsportlichsten Joggerin der Welt. Und genau das findet man in dem Buch. Ob man es nun liest oder hört ist eigentlich egal. Das Hörbuch hat den Vorteil, das man es tatsächlich direkt mit zum Laufen nehmen kann. Mit dem Hörbuch bekommt man keine Ultimative Lösung wie es geht, aber eine unterhaltsame Hilfestellung und eine große Portion Motivation. Auf ganz natürliche Art schildert die Autorin ihre Höhen und Tiefen zu ihrem ersten Halbmarathon. Sie beschönigt dabei keinen Moment und das macht sie für mich einfach sympathisch. Ich habe sie als Rednerin auf der Blogfamilia 2022 in Berlin erlebt und auch bei einer Fortbildung im Rahmen meiner Arbeit in der Apotheke. Mich beeindruckt ihre Art und die Schlagfertigkeit mit der sie sich einen Namen gemacht hat. Im Hörbuch verweist sie auf das ein oder andere Buch, das sie bereits veröffentlich hat. Für mich kam das Hörbuch genau zur richtigen Zeit. Ich habe die Motivation mit in meinen Lauf genommen und inzwischen auch die 7 Kilometer wieder geknackt. Vor meiner Corona Erkrankung bin ich um die 20-30 Kilometer in der Woche gelaufen aktuell versuche ich die 10 Kilometer zu knacken. Ich bin da ganz optimistisch, dass ich zu meiner Ausdauer wieder zurück finden kann. Wenn du mit dem Gedanken spielst zu laufen oder zu walken und noch einen kleinen Kick brauchst, dann findest du mit diesem Buch eine gute Portion Motivation. Es ist aber auch für jede geeignet, die sich schon im Laufprozess befindet, denn einen schlechten Tag mit fehlender Motivation gibt es einfach immer. Übrigens richtet sich das Hörbuch ganz gezielt an die weibliche Leserschaft. Wenn du als Mann das Hörbuch hören solltest, dann mach dich darauf gefasst, dass du immer mit meine Damen oder ähnlichem angesprochen wirst. Von mir bekommt das Buch eine ganz klare Lese- bzw. Hörempfehlung. Ich habe mir schon das Nächste Hörbuch gekauft und freue mich auf ein paar unterhaltsame Stunden.

Als frische Lauf-Enthusiastin war es wirklich das: Ganz nett. Ich habe nichts Neues übers Laufen erfahren. Dafür, dass die Autorin bereits acht Bücher geschrieben hat und Seminare über Schlagfertigkeit gibt. Auch das: Ganz nett. Also viel Personenkult um die Autorin, gut. Muss nicht schlecht sein, war auch nicht schlimm. Aber besonders herausragend für mich eben auch nicht. Außerdem hier und da eher gegensätzliche Aussagen zu Körperbild und mentaler Ausrichtung, die mir nicht unbedingt zeitgemäß erschienen. Vielleicht nur nicht meine Cup of Tea. Trotzdem: Viel, viel Gänsehaut bei der Beschreibung des Laufens, des (Achtung Spoiler) erfolgreichen Halbmarathons. Und das war's dann auch wieder. Mir fehlte die Struktur, ein bisschen mehr Text und Roter Faden wäre gut gewesen. Gut lesen lässt es sich alle Mal trotzdem.