Pablo Hagemeyers Ratgeber „Hör auf mit der Selbstsabotage“ widmet sich klar strukturiert und praxisorientiert einem verbreiteten Problem: Dem inneren Kritiker, der uns daran hindert, unsere persönlichen Ziele zu erreichen. Hagemeyer, erfahrener Psychiater und Therapeut, liefert verständliche Erklärungen und nützliche Strategien, um schädliche Denkmuster und selbstzerstörerische Verhaltensweisen zu erkennen und nachhaltig zu überwinden. Die Stärke des Buches liegt insbesondere in den alltagsnahen Beispielen und leicht umsetzbaren Übungen, die dem Leser helfen, sich selbst besser zu reflektieren. Allerdings könnten Leser mit Vorkenntnissen im Bereich der Persönlichkeitsentwicklung einige Passagen als bekannt oder wenig innovativ empfinden. Insgesamt ist „Hör auf mit der Selbstsabotage“ ein gut zugängliches und solides Buch, das vor allem Einsteigern wertvolle Impulse gibt, sich von hinderlichen Gedankenmustern zu befreien und ihr Potenzial gezielt zu entfalten. Mir hat es, wie jedes Buch von Ihm sehr gefallen.

Anfangs schwer getan (kann auch hormonelle bedingt gewesen sein)/ ab der Mitte richtige wow / gegen Ende : stark getriggert wegen Stalking. Versucht mit Pausen weiter zu machen und es zu reflektieren. Hab aufgehört und was anderes mal für ne Stunde gemacht und es mit einen lächeln beendet. Zu verstehen, die sachlichen Inhalte ist manchmal doch schwerer Stoff. Super verpackt mit einer persönlichen Geschichte (selbst wenn sie erfunden wäre, ist sie sehr realistisch)