1. Juli 2024
Bewertung:4

Insgesamt ein sehr hilfreiches und empfehlenswertes Buch, welches ich ohne Empfehlung meiner Therapeutin vermutlich nie gelesen hätte. Einen Stern Abzug gebe ich trotzdem, da sich einige Themen öfters wiederholt haben und ich dafür an der ein oder anderen Stellen etwas mehr Tiefe/Ausführung schön gewesen wären.

Selbstmitgefühl
Selbstmitgefühlvon Kristin NeffKailash
1. Jan. 2024
Bewertung:5

Die Erklärungen sind gut, es gibt viele Beispiele und Übungen und ich empfinde das Thema als umfassend behandelt. Ich habe schon nach wenigen Kapiteln eine Veränderung in meinem Leben festgestellt und kann das Buch sehr empfehlen.

Selbstmitgefühl
Selbstmitgefühlvon Kristin NeffKailash