Brianna Wiests Buch "The Mountain Is You" zielt darauf ab, Leserinnen und Lesern Wege aufzuzeigen, Selbstsabotage zu erkennen und zu überwinden. Die Autorin verwendet dabei die Metapher eines Berges, der für die persönlichen Herausforderungen steht, die es zu meistern gilt. Wiest betont die Bedeutung von Selbstreflexion und emotionaler Intelligenz, um innere Blockaden zu identifizieren und zu beseitigen. Mir ist beim Lesen aufgefallen, dass das Buch inhaltlich wenig Neues bietet und oft auf allgemeinen Ratschlägen basiert, die in anderen Selbsthilfebüchern bereits behandelt wurden (auch in ihren anderen Büchern). Die vorgeschlagenen Lösungen bleiben teilweise oberflächlich und es mangelt an tiefgehenden, praktischen Anleitungen. Insgesamt bietet "The Mountain Is You" zwar Ansätze zur Selbstreflexion, bleibt jedoch in der Tiefe der Analyse und der Praktikabilität der Ratschläge hinter meinen zurück. Für diejenigen, die bereits mit Selbsthilfeliteratur vertraut sind, könnte der Mehrwert des Buches begrenzt sein.

Brianna Wiest hat ein Buch geschaffen, dass einen inspiriert und zum Nachdenken anregt. ,,The Mountain Is You‘‘ besteht aus vielen Kapiteln, in dem viele unterschiedliche und tiefgründige Bereiche angesprochen werden. Durch dieses Buch kann man sich als Leser*in neues Wissen aneignen, dass weit über die Thematik der Selbstsabotage hinausgeht. Dank ,,The Mountain Is You‘‘ lernt man Ziele zu formulieren, seine negativen Gedanken abzulegen und noch viel mehr. Ich habe bereits von Brianna Wiest das Buch ,,101 Essays, die dein Leben verändern werden‘‘ gelesen. Aus diesem Buch konnte ich unglaublich viel mitnehmen. Das hat dafür gesorgt, dass ich mir vorgenommen habe, mir auch ihre anderen Büchern zu kaufen und diese zu lesen. Daher habe ich mit ,,The Mountain Is You‘‘ begonnen und auch dieses Buch habe ich genauso geliebt. Ich bewundere diese Frau für ihr Mindset und das sie ihr Wissen weitergibt. In diesem Buch werden viele Themen angeschnitten, die einem tagtäglich durch den Kopf gehen. Brianna Wiest geht auf die Ursachen dieser Themen detailliert ein und macht einem sichtbar, warum man so handelt. Außerdem gibt sie Anregungen, wie man aus der Spirale der Selbstsabotage herauskommt. Nebenbei macht sie einem auch bewusst, dass dies alles andere als ein leichter Weg ist. Auch wenn ich mich mit dem Thema schon viel auseinandergesetzt habe, konnte ich viel Neues lernen. Einige Themen werden in diesem Buch angeschnitten, dabei hätte ich mir jedoch etwas mehr Tiefe gewünscht. Aber das hat mich nicht sonderlich gestört. Alle anderen Bereiche wurden sehr gut ausgearbeitet und einem gut dargestellt. Hierbei entstehen keine Fragen und alles scheint logisch zu sein. Mir ist klar, dass man in einem 200 Seiten Buch nicht alle Themen so detailliert bearbeiten kann. Daher gibt es ja zum Glück noch andere und ausreichend Bücher der Autorin. Der Schreibstil von Brianna Wiest war für mich nicht neu, da ich bereits ein anderes Buch der Autorin gelesen habe. Jedoch hat sie mich auch in diesem Buch wieder mit ihrer Schreibweise überzeugen können. Brianna Wiest hat einen ehrlichen und angenehmen Schreibstil, der einen in den Bann zieht. Beim Lesen ist man an das Buch gefesselt und hat das Gefühl, als würde eine Freundin einem Ratschläge mit an die Hand legen. Auch der Lesefluss wurde hierbei nicht Weise gestört. ,,The Mountain Is You‘‘ ist ein wirklich gutes Buch, bei dem ich mit hohen Erwartungen rangegangen bin. Und all meine Erwartungen wurden erfüllt, wenn nicht sogar übertroffen. Ich konnte aus diesem Buch sehr viel mitnehmen und bin wirklich dankbar für dieses Buch. Ich habe auch schon bereits das nächste Buch der Autorin hier stehen und bin neugierig darauf, was mich dort erwarten wird. Ich kann euch ihre Bücher wirklich nur ans Herz legen, ihr werdet es nicht bereuen!

A nice pep-talk I would say. I like that it is short, brief and direct. It is a good guideline if you're lost in life, in my opinion. For me it was nothing life changing, though. It is a book, that grounds me and takes me back on my path if I lost track. This is nice. If the facts in the book are true, I can not say. All in all I would recommend this to people, who are open, interested in the topic and willing to start their journey. If there is no will to change and feel triggered, maybe this book won't help you or isn't for you.

If I could recommend a single book for the whole world to read, right now it would be this one. This is a very demanding book. If you’re not ready to hear the hard truth, don’t read it. But if you are willing to look at every single aspect of your self, may it be your real one or your madeup or believed one, this is your book. Brianna Wiest isn’t just saying things that sound about right, she is stating facts based on real studies and her own professional knowledge. The book that I’ve read here is so fundamentally true that I had to take breaks reading it. But I knew that if I read it all, it would change the way I think about the world and, most importantly, about myself. This is transforming.

this just wasn't for me. felt oversimplifying and like a one size fits all approach, also it was structured to an extent where I couldn't really see the connections anymore. the author casually mentions very different mental illnesses which doesn't add anything because she doesn't go into more detail - this just gave the impression that she thought it would be so easy to solve every problem. but maybe this was just a "me" problem, as lots of people seem to find it really helpful, which is of course a good thing. 

Recommended along books like atomic habit i may have had the wrong expectations going into this book. This book is mostly about how you feel, how to deal with your feelings, how to identify, process and let go of these feelings. I would describe myself as cold, unphased and calculating when it comes to my feelings. I do not feel "down", sad or lost in this world and so my spin on the books content was trying to find a way to reclaim my feelings. Am i doing things wrong? The book is very repetitive, it gives multiple perspectives on the same issue or topic throughout the book, and when i have to read "The truth is" one more time, i would have thrown the book out of the window. But it will most likely resonate with anyone who reads it on some level. Especially the self-sabotage examples, descriptions for emotions and how to deal with each one of them, as well as the pointer at the end of the book towards things you need to be aware of to live a happier life (because happiness is the baseline) resonate with me. The writing style sometimes switches from a neutral "describing" language to a very personal and informal language that reads like a chat of an instant messenger with the extensive use of paragraphs after a short sentence that invokes some sense of urgency within the reader to hammer home the point she is trying to make. The book also feels unstructured to some degree, it feels like a collection of thoughts, loosly thrown into chapters.

Eine perfekte Januarlektüre. Das Buch begann für mich etwas trocken, aber in der Mitte und bis zum Ende schwang es bei mir mit. Die faszinierende, fast chirurgische Art und Weise, mit der der Autor herausfindet, wie wir uns selbst sabotieren, ist unglaublich lehrreich und aufschlussreich. Insgesamt mochte ich dieses Buch. Mir gefällt die Art und Weise, wie es geschrieben wurde, und dass es im Gegensatz zu den meisten Büchern über persönliche Entwicklung nicht so aggressiv daherkommt. Ich denke, dass es ein gutes Buch ist, um sich bewusst zu machen, dass wir uns im Leben tatsächlich oft selbst im Weg stehen. Ich muss sagen, dass die Lektüre mir keinen besonderen Moment der Erkenntnis beschert hat, aber sie hat mir geholfen, mir selbst ins Gesicht zu sehen und mir Wahrheiten aufzuzeigen, vor denen ich weggelaufen bin, und mir gezeigt, wie viel von mir selbst ich töte, indem ich zweifle und jeden Schritt, den ich im Leben machen möchte, zu sehr überdenke. Ich würde es auf jeden Fall jedem empfehlen, der seine Beziehung zu sich selbst vertiefen möchte, der daran arbeitet, sich seiner selbst bewusster zu werden, und der seine eigenen destruktiven Verhaltensweisen aktiv in Frage stellt.

Vorab: ich habe sehr lange für das Buch gebraucht. Es ist keins zum „schnell mal durchlesen“. Dafür brauchte ich immer einen freien Kopf & ich habe mir sehr viel markiert und Notizen gemacht. Das Buch gibt tolle Ansätze, wie man bisherige falsche Glaubenssätze, Handlungen und Denkweisen erkennt, analysiert und abändern kann. In vielen Situationen habe ich mich wiedererkannt und es gab Passagen, bei denen ich mir gedacht habe „Was? Woher weiß sie, was in meinem Kopf los ist?“ Viele Themen wurden aber nur kurz angerissen und ich hätte mir gewünscht, noch ein bisschen tiefer bzw ausführlicher darauf einzugehen. Nichtsdestotrotz ein wirklich tolles Buch und eine klare Empfehlung.

"Debes tener cuidado en lo que te permites pensar, pronto se convertirá en lo que sientes, luego en lo que crees, en cómo te comportas y, por supuesto, en la forma en la que vives". "Las pequeñas cosas, hechas repetidamente y con el tiempo, se convierten en grandes cosas". "La verdad es que lo que es correcto para ti, vendrá a ti y se quedará contigo y no se alejará por mucho tiempo". "Lo que sea, estará bien". "Cualquier cosa que esté fuera de esté ámbito de comodidad se siente amenazante o aterradora, hasta que nos familiarizamos con ella".