Schöner Wissens-Snack zum sensibilisieren für Achtsamkeit und Reflektieren der eigenen Gedanken und emotionalen Reaktionen. Für mich nichts Neues an Inhalt, jedoch war es schön sich einige Fakten wieder bewusst zu machen. Tipps für den Alltag zum Umgang mit aufwühlenden Emotionen wurden schön dargestellt.