In Reasons to stay alive erzählt Matt Haig seine eigene Geschichte. Von seinem Zusammenbruch, dem Wunsch nicht mehr zu leben und wie er letztendlich gelernt hat, mit Depressionen und Panikattacken zu leben. Das Buch hat viele Ratschläge für Menschen, die selbst von psychischen Krankheiten betroffen sind, sodass es eine heilsame Erfahrung ist, das Buch zu lesen. Haig findet genau die richtigen Worte, um Depressionen zu beschreiben und macht die Krankheit auch für Menschen sichtbar, die selbst noch nie betroffen waren. Ich kann die Lektüre also jedem nahelegen, egal ob selbst betroffen oder nicht. Durch die biographischen Elemente lässen sich auch seine Bücher wie die Mitternachtsbibliothek besser einordnen. Das einzige, was ich etwas anstrengend fand, waren die variierenden Längen der Kapitel.

"Remember that there is nothing weird about you. You are just a human, and everything you do and feel is a natural thing, because we are natural animals. You are nature. You are a hominid ape. You are in the world and the world is in you. Everything connects." Um was geht's? Matt Haig hat ein Buch geschrieben über seine psychischen Erkrankungen und wie er gelernt hat, damit umzugehen und wie er sich zurück ins Leben gebracht hat. Es ist eine Mischung aus Biographie, Selbsthilfe und Sachbuch. Ich liebe seine Bücher, denn sie sind Balsam für die Seele. Dieses Buch jedoch ist ein absolutes Must-Have für jedermann: Nicht nur Betroffene fühlen sich hier angesprochen. Die Art und Weise wie der Autor seine Gefühlswelt beschreibt, welche Wege er ausprobiert hat und immer tröstende und warme Worte findet gepaart mit einer Prise Humor machen dieses Buch einzigartig. Ich will da auch gar nicht mehr zu sehr ins Detail gehen, fällt euer eigenes Urteil und lasst dieses Buch auf euch wirken. Es gibt unendlich viele Gründe am Leben zu bleiben, es gibt schwere und gute Tage, doch gebe niemals auf. Absolutes Must-have!

To be honest I was a bit apprehensive when I got this. I kept thinking, "it's going to be so sad" and "I'm not sure I want to go into this subject of someone else's mental health" I'm glad I did. It's fantastic. I've suffered from severe depression in the past and have anxiety issues now and I found myself saying yes that's exactly it as I was reading. Matt Haig just gets it and reading the book has made me think on a few ways to help with my anxiety and depression. I've never read anything like it but would totally recommend it if you need an insight to what it's like, need help in seeing that there is a way out, or just that you aren't on your own. Love it!

It was okay? I enjoyed to read Matt Haigs experience, how it was for him and what helped him through that time. It was definitely not a bad book and I would recommend it to anyone who knows someone that have depression, but don’t know what they feel like or what depression is. And of course he mentioned a lot of reasons to stay alive, which we should all get reminded of a lot more often!

Dieses Buch ist wirklich schwierig zu bewerten, normalerweise ist einem das nach Beenden eines Buches klarer. Zunächst einmal: Matt Haig schreibt einfach toll, ich liebe seine Aufmachung der Kapitel, seine Liebe für Listen, die ich irgendwie teile und dass er uns einfach wie einen guten Freund an die Hand nimmt und auf der teils sehr düsteren Reise durch Depressionen, Ängste, psychische Gesundheit begleitet und uns Tipps an die Hand gibt. Dennoch habe ich mich immer wieder gefragt, was das Buch eigentlich bezwecken soll. Es sind mehr oder weniger verschiedene Gedankenfetzen die er da zu seinen Erfahrungen mit uns teilt und einerseits ist das toll, weil man dann unbeschönigt wie in einem Tagebuch liest und ich habe mich auch sehr oft darin wieder erkannt. Und andererseits verlor es mich dann zwischendurch, dann war es mir wieder zu unkoordiniert. Was ich nicht so gut fand, war dass wir immer und immer wieder seine persönliche Geschichte zum Thema gehört haben und die ist auch ganz klar mehr als erwähnenswert. Dennoch hätte ich mir gewünscht, dass manche Teile des Buches anstatt dessen lieber für weitere Tipps zum Umgang mit Depressionen und Co. verwendet werden. Ich konnte aus diesem Buch insgesamt aber auf jeden Fall einige Dinge für mich hinausziehen und finde den Autoren nach wie vor toll und auch, dass er so viele Bücher über das wichtige Thema mentale Gesundheit, Depressionen und Ängste schreibt. Ich werde auf jeden Fall noch mehr von dir lesen, Mr. Haig!

Ein tolles und wichtiges Buch. Matt Haig schreibt über seine eigene Depression und wie er gelernt hat, damit umzugehen. Das klingt viel trockener als dieses Buch tatsächlich ist - tatsächlich ist es sehr berührend und streckenweise sogar äußerst unterhaltsam. In jedem Fall augenöffnend für jeden, der selbst schon depressive Episoden hatte und noch mehr für Menschen, die jemandem in ihrem Umfeld haben, der darunter leidet.

„Every book written is the product of a human mind in a particular state“ This is a line from this book that probably describes best why I don’t want to rate it. Because it wasn’t a bad book, I don’t want to rate it accordingly. I see it this way: Matt Haig‘s state of mind as he was writing this book didn’t resonate with me, and with the state of mind I was in when I read it. Simple as that. What I can say is that I think this is an important book, it gives you insight to one person‘s experience with mental illness but also offers tips/ways to deal with it and gives you food for thought.

Even though the title of the book gave a promise it didn’t keep, I have nothing but respect for Matt Haig. The story he tells is touching and gives the reader some things to think about and I am certain it has the potential to help many people – not only those who suffer from mental illnesses but those who deal with suffering people as well. I can relate to many things Matt wrote about – but not to everything. And I also don’t agree with everything he said with these lines. But that doesn’t make any of it bad! Because everyone witnesses these problems in a unique way. The only thing I did not like about this wonderful book is the thing I mentioned above: it did not keep its promise. It doesn’t give any reason to stay alive. It is, in my opinion, less of a guide that shows how to overcome one’s darkness and more something that can help understanding it. But in that way, it is exceptionally good.

Ich finde es sehr schwer dieses Buch zu bewerten. Ich habe dieses Review jetzt bestimmt zehn Mal angefangen, denn ich kann meine Gefühle zu dem Buch sehr schwer in Worte fassen. Psychische Gesundheit ist ein Thema welches ich unglaublich wichtig finde, schliesslich studiere ich Psychologie. Somit hatte ich natürlich bereits bevor ich dieses Buch gelesen habe schon sehr viel über Depression und auch Angststörungen gelesen, doch ich hatte noch nie zuvor eine so persönliche Erzählung gelesen wie es wirklich ist mit diesen Krankheiten zu leben. Reasons to Stay Alive hat mir dadurch nochmal einen ganz anderen Blick auf diese Themen gegeben. Matt Haig erzählt sehr ehrlich von seinen Erfahrungen mit diesen Krankheiten und er schafft es dabei sehr gut Dinge zu beschreiben, die ansonsten oft nur schwer nachvollziehbar sind. Das Buch hat teilweise sehr emotionale Momente und ist nicht immer einfach zu lesen, es beschönigt nichts und doch ist es schlussendlich sehr hoffnungsvoll. Auch wenn es jetzt vielleicht etwa widersprüchlich klingt, so möchte ich doch als Kritikpunkt anmerken, dass mir doch gewisse Dinge in dem Buch etwas gefehlt haben. Haig geht in dem Buch mehrmals auf Medikamente als eine Therapieform ein, jedoch wird Psychotherapie nicht wirklich erwähnt. Mir wurde das ganze Buch über nicht ganz klar, was der Autor nun genau gemacht hat, dass es ihm besser ging, ich hatte da einfach das Gefühl das vieles etwas vage blieb. Ich würde das Buch dennoch auf jeden Fall weiterempfehlen und nicht nur Personen die selbst mit einer psychischen Krankheit zu kämpfen haben, sondern auch allen anderen, denn ich denke wir können alle etwas von Matt Haig und seinen Reasons to Stay Alive lernen.

Eigentlich bewerte ich hier nicht so sehr den Inhalt mit vier Sternen. Bei vielen Dingen stimme ich Haig nicht zu, oder zumindest wirken sie bei mir gegenteilig. (Achtsamkeit als Lebensphilosophie zum Beispiel macht mir eher mehr Anxiety, weil ich in jeder Minute, in der ich nicht achtsam lebe, weil mein Hirn nun einmal chronisch überreizt ist, fühle ich mich wie ein Versager.) Viele der zitierten Philosophen finde ich eher abschreckend und gleichzeitig fühle ich mich so ungebildet und falsch, wenn ich lese, wie jemand sie versteht, und mag. Aber das, was das Buch darüber hinaus mit einem macht, ist vier Sterne wert, für mich. Es zwang mich dazu, meine eigene Gefühlswelt, meine eigene Depression und Angst genauer zu betrachten. Diesmal nicht in der adrenalin-geladenen Situation einer Therapiesitzung (Ein Mensch! Ich muss zuhören. Und sinnvoll antworten. Und mich gleichzeitig an Dinge erinnern, die nicht jetzt sind. Überlastung! Angst!), sondern alleine mit mir selbst, und mal nicht nur mit mir selbst als Vergleich, sondern mit jemandem Anderen. Das tut weh. Sehr. Aber ich glaube, das ist auch ganz hilfreich. Auch wenn er mir letztlich eines doch nicht gegeben hat: Einen Grund, zu leben. Aber erst in der Lektüre begriff ich, dass er den Titel selbst nicht so verstand. Er suchte nicht nach einem Lebenssinn. Nicht nach etwas, wofür man leben kann. Sondern nur nach Dingen, die es uns verbieten, zu sterben (zumindest aus eigener Hand). Das ist schade, aber in extrem depressiven Phasen auch hilfreich. Nur, um gesund zu werden, wäre es halt auch schön gewesen, endlich einen festen Sinn, ein Ziel zu bekommen. Deshalb auch nur vier Sterne. Das Buch gibt mir etwas Handwerkszeug für die schlimmsten Tage, zwingt mich, mich mit mir selbst zu beschäftigen, nur die Perspektive für gute Tage, das Füllen der großen Leere, das fehlt noch.