📖 Rezension zu „Hör auf zu glauben, was du denkst“ von Joseph Nguyen 💭✨ Dieses Buch hat mir wirklich gut gefallen. Es ist super leicht verständlich geschrieben und vermittelt viele wichtige Gedanken rund um Selbstzweifel, Ängste und innere Ruhe auf eine sehr einfache, aber wirkungsvolle Art. Besonders mochte ich, dass immer wieder Fragen eingebaut wurden, die einen selbst zum Nachdenken bringen. Während des Lesens gab es öfter Momente, in denen ich dachte: „Eigentlich hat er total recht — warum ist mir das nie selbst aufgefallen?“ 🤯 Viele Themen wurden verständlich erklärt und haben für mich plötzlich viel mehr Sinn ergeben. Gerade wenn man oft in Gedankenspiralen festhängt oder sich selbst im Weg steht, kann dieses Buch wirklich helfen, die eigenen Gedanken etwas bewusster wahrzunehmen. 🫶🏻 Auch die praktischen Übungen und Tipps am Ende fand ich richtig gut, weil man das Gelesene dadurch direkt im Alltag anwenden kann. Außerdem hat mir gefallen, dass das Buch mit seinen knapp 157 Seiten recht kurz gehalten ist und sich dadurch schnell lesen lässt. 📚✨ Es war für mich zwar kein absolutes Highlight und ich denke, es gibt bestimmt noch tiefgründigere Bücher zu diesem Thema, aber insgesamt konnte ich trotzdem einiges für mich mitnehmen. ⭐️ 4/5 Stern

Der Autor verspricht viel am Anfang - das ganze Leben könnte dieses Buch verändern, naja. Am Anfang hat mich das Buch sogar gut abgeholt und gefesselt und ich habe mich auch im Alltag nun schon öfter dabei ertappen können, wenn ich wieder zu viel gedacht habe. Gegen Ende wurde mir das Buch aber doch zu spirituell. Irgendwas hat mir gefehlt für die "Wow! Erkenntnis", aber ein paar gute Impulse habe ich doch aus dem Buch gewonnen.

128 Seiten voller Einsichten. Joseph Nguyen beginnt mit den Basis zu den Thema und ich fand die Idee einleuchtend. Der Autor arbeitet viel mit Bilder, Vergleichen und Zen-Geschichten. So z. B. damit, dass bei negativen erleben immer zwei Pfeile abgeschossen werden. Einmal für das körperliche, was wir nicht steuern können und das emotionale. Ja, es gibt nicht ohne Grund, eine Schmerzskala von 1-10, weil jeder das Ereignis anders bewertet. Kernessenz des Buches ist, dass wir lernen/akzeptieren sollen, dass der Gedanke nur ein Substantiv ist und erst mit dem Denken wird daraus etwas gemacht. Ab der Hälfte des Buches trifftet mir der Autor, dann etwas zu sehr ins spirituelle ab und es viel mir schwer ihn zu folgen.. Am Ende, wird das Buch mit Stichpunkten noch einmal zusammen gefasst. Was dem Buch ein Stern gekostet hat, ist die Verabeitung des Hardcoverbuches. Nach einmal lesen, wölben sich schon die Seiten, dass finde ich doch ärgerlich. Fazit: Spannende Grundthemen, bis zur Hälfte super lesbar, danach spiritueller und vorsicht beim Lesen ;-)

Hör auf zu glauben was du denkst 🌸 Buh dieses Buch 📕 wirkt nach. Soviele Informationen, Gedankenexperminente, Kleine Geschichten , die nachwirken 😵‍💫 kann my 🧠 gar net alles verarbeiten . Werde es sich erst mal setzen lassen 😬etwas drauf rum kauen und mal schauen 👀 was passiert . Es ist auf alle Fälle interessant, man muss halt offen dafür sein🫶 Glaube ich mache noch eine SCHMÖKERBUCH Liste 🙀da würde es gut reinpassen. Ein Buch wo man hin und wieder mal für ne Zeitlang versinken kann 🙃

Habe mir das Buch geholt da ich bald meinen Abschluss mache und mein Hirn sich häufig eher negative Gedanken macht als positive. (Was wenn ich nicht bestehe? Was mache ich wenn ich ein Blackout habe? Etc.) jedenfalls gab mir das Buch ein paar nützliche Tipps wie ich dieses Denken etwas zurückhalten und meinen Körper etwas von der Nervosität befreien kann.👍

Ein kurzes und prägnantes Buch über das Denken und darüber, warum wir wirklich leiden. Wie oft hat man sich nach einer Situation schon gedacht: „Oh, war ja gar nicht so schlimm, wie ich dachte.“ Das Buch geht darauf ein, wie unser Denken zu Leiden führt und uns daran hindert, unser volles Potenzial auszuschöpfen sowie Frieden, Liebe und Glück zu erfahren. Ein gutes Buch, allerdings gab es für meine Bedürfnisse an manchen Stellen zu viele Wiederholungen. Zitate: - „Statt auf der Welt danach zu suchen, was richtig oder falsch und gut oder schlecht ist, sollten wir Ausschau nach der Wahrheit halten. Statt beweisen zu wollen, dass wir recht haben und die anderen unrecht oder dass die anderen besser seien und wir schlechter, können wir die Wahrheit dessen betrachten, was sich vor uns befindet.“ - „An sich ist nichts weder gut noch schlecht, erst das Denken macht es dazu.“ - „Denken ist keine Wirkung unseres Erlebens, sondern die Ursache davon.“ - „Die Wahrheit ist einfach und wird das immer sein. Alles, was die Dinge komplex und unverständlich macht, führt uns nur weiter von der Wahrheit weg.“ - „Die Wahrheit ist nichts was man denkt, sondern etwas, was man tief in der Seele weiß und spürt.“ - „Alles was Sie jemals brauchen und sich wünschen können, ist bereits in Ihrem Inneren.“ - „Um etwas zu bekommen, was Sie nicht haben, müssen Sie etwas tun, was Sie noch nicht getan haben.“

„Hör auf zu glauben, was du denkst" ist ein Buch, das uns auf liebevolle Art zeigt, dass unser größter Stress nicht im Außen entsteht - sondern zwischen unseren Ohren. Joseph Nguyen erklärt verständlich, wie Gedanken Illusionen erschaffen, wie wir sie erkennen und wie wir innerlich stiller werden, ohne ständig kämpfen zu müssen. Ich habe selten ein Buch gelesen, das gleichzeitig so klar, einfach und transformierend ist. Kein spiritueller Overload, sondern eine Einladung zur Rückkehr in die eigene Wahrnehmung. Es fühlt sich an, als würde man ein inneres Gespräch über Wahrheit, Frieden und Bewusstsein führen - und plötzlich wird alles leichter.

War absolut nicht meins, die meisten Dinge haben wir alle schon Mal gehört und für das hätte ich keine 12€ zahlen müssen. Sehr spirituell angehaucht, was nicht schlimm ist, aber die meisten Zen - Weisheiten treffen eben nicht auf die meisten Menschen zu🤷🏼‍♀️ Hatte mir kurzgesagt einfach mehr erhofft.

2,8 ⭐⭐ I have mixed feelings about this book. While the book contains valuable ideas, especially for those new to mindfulness, I personally didn’t find much that felt entirely new. I think how impactful it is really depends on where you are mentally when you read it and how much "work" you've done internally. One point that I found challenging was Nguyen’s key point that thinking about your thoughts is the root cause of suffering. While I understand and agree with the general message that we should not overanalyze every single thought we have which could cause pain, I also believe reflection is essential. Understanding where a thought comes from, what emotion lies beneath it, and why it arises can be deeply healing and insightful. In that sense, I felt the book sometimes risked oversimplifying the difference between not thinking and not being consumed by your (negative) thoughts

Sehr einfach gehalten, das Buch hat nur 160 Seiten, was bedeutet, dass sehr konzentriert über das Thema Gedanken vs. Denken geschrieben wird. Von links nach rechts schraubt man mit dem Autor genau das auseinander, nichts anderes. Fand ich gut, weil es keine „damit die Authentizität gewahrt wird, erzähl ich dir erstmal meine Geschichte“ oder das berühmte Robbins-Auschweifen über eine Sandy, die innerhalb von Minuten von unten nach ganz oben kam, gedöns. Nguyen kommt ziemlich zum Punkt und erklärt das Thema sehr verständnisvoll und ruhig, ich habe mich fast schon umarmt gefühlt, so einfühlsam schreibt er. Generell stellt sich die Offenbarung beim Lesen ein, weil er einem das Gefühl gibt, in seinem eigenen Tempo die Dinge verstehen zu dürfen. Mit auf dem Punkt kommen und seine einfühlsame Art sorgen für viele Klick-Momente beim Lesen und geben einem das Gefühl, tatsächliche Fortschritte machen zu können. Ich habe Notizen dazu gemacht, es wirkt wie ein Buch, das man immer wieder zur Hand nehmen darf und eigentlich auch sollte. Gute Inhalte, einfache Darstellung und schöne Schreibweise vom Autor. Wer innerlich das Gefühl hat, das Buch könnte helfen, sollte zu greifen, es lohnt sich.

Das Buch bietet viele interessante und teilweise neue Denkanstöße. Einige Sichtweisen haben mich überrascht, weil ich sie so noch nie gehört oder bedacht habe. Das regt definitiv zum Nachdenken an. Allerdings sind manche Inhalte nicht leicht zugänglich formuliert. Obwohl es eigentlich niedrigschwellig sein sollte, wirkt es stellenweise komplexer, als es vermutlich beabsichtigt ist. Und es beinhaltet eine Menge Wiederholungen. Was mich außerdem etwas skeptisch zurücklässt: ich kann (noch) nicht ganz glauben, dass Veränderung so leicht funktionieren soll, wie es im Buch manchmal dargestellt wird.

„Hör auf zu glauben, was du denkst“ – Joseph Nguyen Das Buch nimmt einen mit auf eine Reise, in welcher es versucht, die Wurzel des eigenen Leidens zu ergründen, und gibt dabei Werkzeuge an die Hand, wie man mit diesen umgeht, um ein Leben mit innerem Frieden und Liebe zu führen. Dies geschieht auf der Ebene der Spiritualität, wobei auch so manche abstrakten Thesen und Antworten einfach formuliert sind, sodass es nicht anstrengend zu lesen ist. Joseph Nguyen gelingt es, auf rund 150 Seiten kompakt und verständlich etwas, auf den ersten Blick schwer Greifbares, in die eigene Realität zu holen. Somit treibt er einen Prozess der Selbstreflexion und Selbsteinsicht an, der einen individuell prägt – sofern man sich auf diese Reise einlässt. Wie der Titel vermuten lässt, steht im Fokus der Prozess des Denkens und wie dieser das eigene Leben beeinflusst. Dabei schafft es das Buch, die beim Lesen eigenständig kritisch aufkommenden Fragen durch verschiedenste Perspektivwechsel zu beantworten und nimmt einem zum Teil die Fragen aus dem Mund, was ein kleines Gefühl von Verständnis und Vertrauen schafft. Wichtig für mich zu erwähnen sind die Exkurse in kleine Geschichten von spirituellen Meistern oder Gedankenexperimente, um Erkenntnisse verständlich zu machen. Sie sind eine angenehme Art der Vermittlung und eine harmonische Abwechslung zu den Phasen der eigenen Selbstreflexion. Alles in allem ein Buch, das ich jedem empfehlen kann – vor allem Personen, die viel mit Overthinking und destruktiven Gedanken zu kämpfen haben. Besonders, weil Perspektiven aufgezeigt werden, die auch die kleinen Leiden im Alltag erträglicher machen, sowie die entsprechenden Werkzeuge, um ihnen durch inneren Frieden und Selbstliebe zu begegnen.

Wer sich mit spirituellen und buddhistischen Büchern auskennt, wird nicht viel Neues finden. Es ist hier aber gut erklärt für den Alltag und welche Gedanken vom Kopf her kommen und welche Gedanken aus Deiner Intuition kommen und Dir zeigen, was Du eigentlich willst. Malen, Singen oder etwas ganz anderes.

Als Reflexion seines Lebens absolut wichtig und richtig. Vor allem mit äußeren Dingen wie nebenberuflichen Studium , anspruchsvollem Job etc. - war es hilfreich zu sehen, dass die Momente durch Bewegung umso wichtiger sind, um zu „performen“ & dass es schon so kommen soll, wie es kommen sollte. Trust the progress und dem guten alten Bauchgefühl 🙌🏼

1/5 ⭐️ ??? Ich weiß wirklich nicht, was ich zu diesem Buch sagen soll. Ich habe leider 0% von dem, was das Buch transportieren wollte, mitgenommen, außer dass es definitiv einen Preis dafür gewinnen würde, wie oft die Worte 'Intuition' und 'Gott' verwendet werden. Ansonsten leider keine Ahnung, was Sinn und Zweck dieses Buchs waren. "Hör auf zu denken" fand ich außerdem irgendwie einen sehr, sagen wir, fragwürdigen Ansatz. Leider dachte ich, dass das Buch in eine ganz andere Richtung gehen würde, als was auch immer ich mir hier gerade gegeben habe. Insgesamt eine klare Empfehlung meinerseits, dieses Buch nicht zu lesen.

Hallo ihr Lieben, Das Buch "Hör auf zu glauben was du denkst" von Joseph Nguyen handelt davon, dass es einen großen Unterschied gibt zwischen "Ich mache mir Gedanken" oder "ich denke nach". Mit einfachen Worten und Experimenten macht der Autor einem klar, was man anders machen könnte um ein glückliches und erfülltes Leben zu haben. Am Ende des Buches wird alles einmal zusammengefasst, falls man also mal wieder sein Ziel aus den Augen verliert kann man das Buch wieder und wieder in die Hand nehmen. Der Autor kündigte bereits am Anfang an, dass man nachdem man dieses Buch gelesen hat ein anderer Mensch sein wird, das konnte ich gar nicht glauben, aber jetzt weiß ich genau was er meint. Ich bin glücklicher geworden, hab weniger Probleme, weil ich aus Dingen die keine Probleme waren, welche gemacht habe. Ich habe mich durch dieses Buch tatsächlich verändert und bin sehr dankbar, dass ich es genau zum richtigen Zeitpunkt gelesen habe.

Der Autor hat mein Kopf richtig geflasht. Ein kurzes aber so vielsagendes Buch, wenn man sich mit sich selbst auseinander setzen möchte (was man sollte) Es wird einem schon am Anfang so viel klar & mit jeder Seite dachte ich mir: "es macht absolut Sinn, wieso hab ich das nie so gesehen!" Das Buch hilft dir den Unterschied zwischen "Gedanken" und "denken" zu verstehen, dass wir automatisierte Abläufe zerdenken und uns selbst "krank" machen wenn wir zu viel denken. Es hilft dabei sein inneres Chaos zu ordnen und zu verstehen. Mit Anhaltspunkte, Tipps und Wegweiser kannst du dir förmlich einen Weg erschaffen zu mehr Gelassenheit und Ruhe im Kopf! An alle, die an sich arbeiten oder das wollen, ein absolut grosses und lautes GO FOR IT! von mir!

Dieses Buch hat einige interessante „Lebensweisheiten“ (falls man das so sagen kann). Jedoch hatte ich zu einer Stelle eine Einsicht und zwar zur bedingungslose Liebe - man braucht keine Gründe jemanden zu lieben, dass ist bedingungslose Liebe. Am Ende hatte es sich meiner Meinung nur noch gezogen und wiederholt.

Ich muss vorab dazusagen, man muss sich wirklich auf das Buch und dessen Wissen einlassen wollen. Wenn man das tut, ist es super bereichernd! Der Schreibstil lässt einen dieses Buch super konzentriert lesen und in sich aufnehmen. Einige Stellen, welche eigene Mitarbeit erfordern, haben mich wirklich zum grübeln und auch zum schmunzeln gebracht. Und der Autor hat diese absolut top erklärt und verständlich umgesetzt. Ich bin super dankbar, das Buch gelesen zu haben und vor allem für diese ganzen wertvollen Tipps und Erklärungen, die es enthält. Es wird mein Leben nachhaltig bereichern und verändern! ✨ Rezensionsexemplar ✨

• 𝐑𝐞𝐳𝐞𝐧𝐬𝐢𝐨𝐧 • • 𝐇ö𝐫 𝐚𝐮𝐟 𝐳𝐮 𝐠𝐥𝐚𝐮𝐛𝐞𝐧, 𝐰𝐚𝐬 𝐝𝐮 𝐝𝐞𝐧𝐤𝐬𝐭 • [Werbung, Rezensionsexemplar ♡] • 𝐐: 𝐒𝐞𝐢𝐝 𝐢𝐡𝐫 𝐚𝐮𝐜𝐡 𝐎𝐯𝐞𝐫𝐭𝐡𝐢𝐧𝐤𝐞𝐫?💭 • Ich bin ein absoluter Overthinker und so dehr ich auch ein Herzensmensch bin, bin ich mindestens genauso ein Kopfmensch. Das ist für mich nicht immer so besonders, weshalb ich da gerne Ratgeber in diesem Bereich lesen möchte. Weshalb mich dieses Buch direkt ansprach und ich gespannt war. Aber leider war es nicht ganz, was ich erwartet hatte. In diesem Ratgeber geht es um Gedankenschleifen, wenn man Gedanken ewig zerdenkt, usw. Und ich fand das definitiv interessant. Wie der Autor, gut und mit einem angenehmen Schreibstil, erklärt, woher so etwas kommen kann, wie was im Kopf automatisch passiert/passieren kann und was was auslösen könnte. Manches habe ich schon gewusst, aber manches auch noch nicht. Aber mir fehlte leider vieles. Vielleicht lang es daran, dass das Buch eher dünn ist oder aber vom Autor nicht so gedacht, wo ich etwas anderes vermutet hatte. Es gab zwar die ein oder andere kleine Gedankenaufgabe, aber mir fehlten leider die Ratschläge/Tipps, was man tun wie auch was helfen könnte und warum. Das habe ich hier sehr vermisst. Was mir aber noch gefallen hatte war, wie sich der Autor selbst mit eingebracht und von sich erzählt hat. Insgesamt sehr interessant, aber mir fehlten leider fie Ratschläge/Tipps, die ich mir gewünscht hatte. • 𝐁𝐞𝐰𝐞𝐫𝐭𝐮𝐧𝐠: 2,5/5⭐️ 𝐁𝐞𝐠𝐨𝐧𝐧𝐞𝐧: 29.08.2023 𝐁𝐞𝐞𝐧𝐝𝐞𝐭: 29.08.2023 • • #bookstagram #bookstagrammer #bookstagramgermany #bookstagramdeutschland #booksofinstagram #booksbooksbooks #bookstagramfeature #books #bookselfie #bookshopping #bookstagramverbindet #communitytime #bookaddict #bookaholic #bookiesupport #bookishlove #bookishgirl #bookiesagainstalgorithm #bookishtalk #buchbloggerin #bookblog #rezension #buchvorstellung #romance #newadult #fantasy #bücherregal #bücherblogger #buchliebe #booklover