„Entschleunigen Sie, steigen Sie aus Ihrem Denkkäfig aus. Verraten Sie sich selbst nicht mehr weiter, sondern stellen Sie sich Ihrem Schmerz und Ihrer Trauer, Ihrer Wut und Ihrer Angst. Nehmen Sie wahr, wie weit Sie sich von Ihrem eigentlichen Wesen von der Gefühlsfülle, mit der Sie einmal auf die Welt gekommen sind, entfernt haben. …Eigentlich gibt es gute Gründe unserem Körper dankbar zu sein, auch wenn er uns immer wieder ärgert, aber er macht Selbsttäuschungen auf Dauer eben nicht mit.“

Ich habe dieses Buch gelesen weil ich es interessant fand, dass der Autor sowohl vom Fach ist ( Er ist Arzt für Psychiatrie und Psychotherapie ) aber auch selbst als Kind und Jugendlicher betroffen war. Dr.Christian Peter Dogs beschriebene Denkweise und Methoden unterscheiden sich in einigen Bereichen von der üblichen Therapieform. Seine Meinung und Erfahrungen wirken auf mich authentisch, ehrlich und vor allen Dingen menschlich. Ich habe durch dieses Buch eine andere Sichtweise bekommen. 👍🏻 Das Buch ist in verschiedenen Themen gegliedert. Zum einen gibt es den biografischen Teil ( Das fand ich sehr interessant ! ) und dann gibt es mehrere Kapitel über die verschiedene Formen von psychischen Erkrankungen. Danach kann man lesen wie man sich selbst helfen kann. Und zum Schluss kann man noch erfahren wie, wann und wo er die Kliniken aufgebaut hat. Ich finde seine Therapieform interessant. Hat man heutzutage gar keine Zeit mehr seine Gefühle auszuleben, egal ob positiv oder negativ? Muss man einfach nur noch funktionieren? Wie seht ihr das? Werden wir viel zu schnell als psychisch krank abgestempelt ? Oder ist das Leben das wir leben viel zu schnelllebig, stressig und herausfordernd, dass wir dadurch nur krank werden können?? Eure Meinung würde mich wirklich interessieren. Schreibt es in den Kommentaren oder auch gerne als pn. 🫶🏻 Hasta pronto!

Auf den Autor bin ich durch den SWR „40+“ Podcast aufmerksam geworden und da ich einige seiner Ansichten teile, bin ich bei meiner Suche nach mehr Infos, auf dieses Buch aufmerksam geworden. Das Thema ist gut rübergebracht und kein bisschen langweilig. Da der Autor nicht nur Beispiele aus seinem Berufsleben anbringt, sondern auch ganz persönliches aus seinem Leben preis gibt. Es ist ein interessantes und verständliches Sachbuch. Da ich bei knapp 35% auf das Hörbuch umgestiegen bin, kann ich auch dieses sehr empfehlen. Der Sprecher hat eine angenehme Stimme.