Ich habe schon einige Ratgeber gelesen, und ich muss sagen, das Buch von Chris ist einfach nur Phänomenal. Von Licht über Atmung, Sttess, Ernährung, Alkohol, Sozialleben, bis hin zum eignen Kritiker ist hier alles dabei und voralle. Mit Beispielen. Man bekommt hier einen Perfekten Kompakten Ratgeber in die Hand, der extrem gut verständlich ist und dir über QR-Codes noch mehr Informationen an die Hand gibt. Ich habe so einiges gelernt in diesem Buch, habe es sogar zweimal gelesen um mir einiges zu Markieren. Als nächstes werde ich mit wohl mal das eine oder andere Aufschreiben, denn wie Chris schon in seinem Video am ende des Buches gesagt hat, ein Buch ist meist nur die Inspiration, das umsetzen im Alltag ist da doch nochmal was anderes. Zum ersten mal habe ich als Chronischkranke Person das Gefühl wirklich etwas ändern zu können. Wirklich vielleicht eine kleine Besserung zu bekommen. Denn wenn einer Chronischkranken Person eines fehlt, dann ist das Energie. Vielen dank Chris für dieses Buch. Und an alle anderen da draußen, die Inspiration und eine grobe Anleitung haben möchten, die sind bei diesem Buch genau richtig.

Dieses Buch vermittelt auf inspirierende Weise, wie wir unser volles Potenzial ausschöpfen können. Die dargelegten Empfehlungen und Erläuterungen sind detailliert und äußerst nützlich. Wiederholt habe ich die Relevanz der Inhalte bestätigt und die Notwendigkeit zur Veränderung in bestimmten Bereichen erkannt. Für mich persönlich war dieses Buch eine wertvolle Bereicherung.