Dieses Buch hat mir wirklich geholfen, meine eigenen Bedürfnisse besser zu erkennen und zu schützen. Es zeigt auf, wie wichtig klare Grenzen für das eigene Wohlbefinden sind – ohne dabei egoistisch zu wirken. Die Tipps sind praxisnah und gut verständlich, sodass ich vieles direkt im Alltag umsetzen konnte. Für alle, die lernen wollen, sich selbst mehr Raum zu geben, ist es eine wertvolle Lektüre.