Ich habe dieses Buch in einer Verlosung bekommen. Die Autorin wirbt mit "101 Power-Strategien, um Zurückweisung und Kritik nicht mehr persönlich zu nehmen". Der Leser wird hier direkt angesprochen und auf eine lange Reise mitgekommen. Wenn man auf darauf einlässt, ist es beinahe eine Therapie in Buchform. Die Kapitel sind überschaubar kurz, werden am Ende immer zusammengefasst und es warten aktive Übungen auf den Leser, der dann auch mal aufgefordert wird etwas aufzuschieben oder das Buch wegzulegen und eine Übung durchzuführen. Für mich ist es optisch ansprechend gestaltet und der Regenschirm als Schutz vor all den Angriffen begleitet die einzelnen Übungen. Einen Stern ziehe ich ab, weil für mich der Effekt wahrscheinlich ausbleibt, da ich erkannt habe, das mir das Format in den Situationen nichts bringen wird. Ich nehme einige Bilder, die die Autorin aehger schön schafft, in meinen Alltag mit und hoffe, dass ich in Situationen dann daran denken und es umsetzen kann. Empfehlen würde ich das Buch Menschen, die sich im Alltag auffällig oft gekränkt fühlen, da sie dann sicherlich einige Momente zur Übung nutzen können.