Bist du bereit???... » Dich zu Sorgen um die Frau, die gelernt hat für alle anderen zu Sorgen, nur nicht für sich selbst? « S.150 Dann ist dieses Büchlein genau das Richtige. Die Autorin erklärt, was es braucht, um echte Selbstfürsorge zu praktizieren und räumt mit gängigen Klischees von Self-Care auf. Mit vielen Praxisbeispielen wird gezeigt, in welche Fallen wir schon in der Kindheit und schließlich als Erwachsene tappen. Die Autorin zeigt, wie wir lernen, unsere Bedürfnisse zu erkennen, zuzulassen und sie zu artikulieren. Ein schlanker und wertvoller Ratgeber, der einen Denkanstoß an alle emotional erschöpften Frauen gibt, etwas in ihrem Leben ändern zu können. • Ich habe dieses Büchlein als eine Übung gesehen. Nicht jeder Satz passt, aber das was funktioniert, habe ich als Anregung genutzt. Ich weiß nicht, ob ich es als Reise zur Selbstfindung sehen sollte, aber es lag viel zu lang auf meinem SUB. Mit neuen Jahresvorsätzen war ich nun bereit dafür, doch es benötigte mehrere Anläufe, um das Buch in seiner Gesamtheit zu durchforsten und vorallem zu verarbeiten. Man sollte sich Zeit nehmen. Das Gelesene unterbrechen und die Bilder und Gefühle wirken lassen, die dabei in einem hochkommen. • Es ist ein schmales Büchlein mit gehaltvollem Inhalt, dass die Komfortzone durchrüttelt und der Erschöpfung auf den Grund geht. Einfühlsam verhilft die Autorin den Heilungsprozess von innen heraus anzustoßen. Für ausgelaugte Frauen im Dauerstress ist es Balsam für die Seele, denn es erinnert daran, dass wir uns Ruhe, Liebe und Selbstfürsorge nicht verdienen müssen.