Wer sich bewusster ernähren, leben, atmen, schlafen? bewegen will, fängt an dieses Buch zu lesen! Ich habe es über Lehrer Monate hinweg gelesen um jedes Kapitel wirklich zu verinnerlichen und um die Veränderungen nach und nach wirklich durchzuführen. Ich habe sehr vieles verändert und sehr viel über mich und meinen Körper gelernt. Habe gelernt dass die meisten Krankheiten hier im Westen durch die Ernährung selbstgemacht sind …traurigerweise. Es ist ein ganz tolls Buch, was mit Sicherheit nicht der Unterhaltung dient und auch ehr fachlich aber gleichzeitig auch persönlich vom Dr weidinger geschrieben ist. Es ist eins meiner Lieblingsbücher und ich werde im Laufe der nächsten Jahre, mit Sicherheit immer wieder etwas darin nachlesen wollen.