Mir wurde das Buch von meinem Therapeuten empfohlen. Zunächst stand ich dem ganzen sehr skeptisch gegenüber. Am Ende des Buches wurde mir nochmals bewusst gemacht, dass es für den Leihen zur Selbsthilfe geschrieben wurde. Mir hat in dem trotz allem die wissenschaftliche Fundierung gefehlt. Eventuell werde ich mir dafür noch ein tiefergehendes Buch kaufen, um mich auf die Methode einlassen zu können.