Dieses Sachbuch zeigt auf, wie gute Kommunikation laufen sollte. „Die Grundidee hinter diesem Buch ist ziemlich einfach: Klar ausdrücken, was in mir los ist - und empathisch wahrnehmen, was in meinem Gegenüber los ist. Und zwar beides ohne Vorwurf oder Kritik." Die Grundlage dafür ist das von Marshall B. Rosenberg geprägte Konzept der gewaltfreien Kommunikation, bei der die vier Elemente Wahrnehmung, Gefühl, Bedürfnis und Bitte geäußert werden, um das Gegenüber schonend selbst mit explosiven Themen zu konfrontieren. Bukacek reichert diese Methode an um kleine Experimente, führt Fallstricke samt Ausweichprogrammen auf und weist auf „Dos und Don'ts" in der Kommunikation hin. Seine Darstellung ist nah am Leser, der geduzt und mit seinen womöglich vorhandenen Problemen oder Reaktionen ernstgenommen wird. Kleine Grafiken sorgen für eine zusätzliche Auflockerung des Texts. Als unterhaltsamen und leicht verständlichen Einstieg in die GFK empfehle ich das „Buch für ein bewusstes Miteinander" gerne weiter.

Oft merken wir schon gar nicht mehr, wie wir miteinander reden.  Der Ton macht die Musik, wurde mir früher immer gesagt.  In dem Ratgeber "Sag es achtsam, lebe glücklicher" wurde mir noch einmal bewusst, dass wir gar nicht mehr richtig kommunizieren.  Mit tollen Tipps und vielen lebensnahen Beispielen an interaktiven Modulen, wurde ich als Leserin an einige Herausforderungen herangeführt. In der Praxis dann umgesetzt, habe ich die Gespräche mit meinem Gegenüber ganz anders wahrgenommen. Sag es achtsam, lebe glücklicher werde ich mit Sicherheit nicht mehr aus der Hand geben. 

Oft merken wir schon gar nicht mehr, wie wir miteinander reden.  Der Ton macht die Musik, wurde mir früher immer gesagt.  In dem Ratgeber "Sag es achtsam, lebe glücklicher" wurde mir noch einmal bewusst, dass wir gar nicht mehr richtig kommunizieren.  Mit tollen Tipps und vielen lebensnahen Beispielen an interaktiven Modulen, wurde ich als Leserin an einige Herausforderungen herangeführt. In der Praxis dann umgesetzt, habe ich die Gespräche mit meinem Gegenüber ganz anders wahrgenommen. Sag es achtsam, lebe glücklicher werde ich mit Sicherheit nicht mehr aus der Hand geben.