Prof. Dr. Katja Lotz hat einen Ratgeber über die Ernährung während der Wechseljahre und in der Menopause geschrieben. Die Autorin gibt auf 146 Seiten (E-Book Version) Einblicke in den Energiebedarf sowie welche Vitamine und Mineralstoffe essentiell sind und stellt abwechslungsreiche Rezepte in der zweiten Buchhälfte vor. Praktisch daran: Die Speisen können von der ganzen Familie gegessen werden. Ich fand das Buch interessant und habe mir einige Rezepte gespeichert.