Dr. Johannes Wimmer, der Fernseharzt der Nation, erklärt kurz und knackig in diesem schmalen Büchlein ein paar Fakten zum Thema krank sein und gesund werden und klärt in seiner typisch erfrischenden Art, die man schon von Fernsehen kennt, die wichtigsten Daten rund um das Gesundheit und Ernährung. Allen voran sehr informativ, auch wenn er dem Format geschuldet die meiste Zeit nur an der Oberfläche kratzt. Als Einstieg, um sich mit sich selbst beschäftigt und wie man gesund wird und auch bleibt ist das nicht allemal lohnenswert.

Als Nachschlagewerk ist das Buch ganz nett – Dr. Johannes Wimmer erklärt medizinische Zusammenhänge verständlich und anschaulich. Allerdings empfand ich es als etwas anstrengend, es am Stück zu lesen. Die Informationen sind solide und gut aufbereitet, aber wirklich Neues habe ich für mich nicht mitgenommen. Trotzdem ist es informativ und kann für medizinische Laien hilfreich sein, wenn man gezielt etwas nachschlagen möchte.