Von der Entstehung von Bauchfett, den gesundheitlichen Folgen und ein paar allgemein gehaltene Tipps, Sportübungen und Rezepte, um gegen Bauchfett vorzugehen. Grundsätzlich ohne Überraschungen (wenn man ich schon etwas mit dem Thema auseinandergesetzt hat) aber durch den (teilweise etwas zu oberflächlichen) Blick auf mehrere Bereiche, ist es ein guter Start für Interessierte. Warum es jedoch so viele fleischhaltige Rezepte gibt, wenn in den Theorie-Kapiteln stets betont wird, dass Fleisch nicht wirklich sinnvoll ist, erschließt sich mir nicht ganz.