Für mich persönlich brachte das Buch nicht viele neue Erkenntnisse, da ich mich länger mit dem Thema Ernährung beschäftigt hatte. Aber ich fand zum Thema PCOS war es ein guter Einstieg. Zu Beginn werden die verschiedene PCOS-Typen vorgestellt und was man bei der Diagnose beachten muss. Im Anhang findet man unterschiedliche Rezepte, die praktisch für den Alltag sind und die ich auch nachkochen/backen werde.