Das Buch hat mir sehr gut gefallen. Es wird viel über die Meditation selbst gesagt und den Ursprung was sie alles für Vorteile bringt. Es sind schöne Illustrationen dabei und sehr viele verschiedene Übungen in verschiedenen Lebens lagen. Also ein wirklich sehr sehr gutes Buch und mehr in die Meditation rein zu kommen. Nur zu empfehlen!🤌🪬