Das Buch erfindet natürlich keine Fitnessformeln neu. Allerdings ist es gut geeignet, um sich nochmal mit sich selbst auseinander zu setzen und evtl auch den ein oder anderen Tipp wirklich umzusetzen. Zudem macht Frau Meier einen sehr sympathischen Eindruck. Als kurze Motivationslektüre durchaus geeignet.