Dieser Ratgeber gibt einen einen guten Überblick über die Schematherapie und die verschiedenen Verhaltensmodi. Es ist dabei wissenschaftlich fundiert und wird hauptsächlich in der Verhaltenspsychotherapie angewendet. " Das Kind in dir muss Heimat finden" ist praktisch nur eine runtergebrochene Abkürzung zu der Schematherapie. Grundsätzlich können beide Bücher Betroffene helfen, sich selbst und ihr Verhalten besser zu verstehen und aktiv was zu verändern. Dieser Ratgeber enthält auch noch einige sehr gute Vorstellungsübungen. Ich kann es nur weiterempfehlen. Natürlich gibt es hierzu noch weitere umfassendere Bücher.