Ich mochte das Buch und es war umfangreicher als ich zunächst vermutet habe. Es enthält viele spannende Infos zum Thema Sucht und Suchtpersönlichkeit. Das Thema Essen steht gar nicht so im Fokus. Hat mir gut gefallen. Was ein bisschen gestört hat, war die ständige Eigenwerbung für irgendwelche weiterführenden Kurse o.ä. Deshalb auch nur 3 Sterne. Ich hatte das Gefühl, der Zweck des Buches ist es, mich neugierig zu machen und weiterzuleiten. Das hat sich beim lesen nicht so gut angefühlt.

Insgesamt finde ich das Hörbuch nicht schlecht, sicher kann man sich ein paar Tipps mitnehmen und es ist sicher auch sehr hilfreich zu hören, dass man mit seinen Angewohnheiten seine Daseinsberechtigung hat. Zwischenzeitlich fand ich es etwas langatmig, liegt aber eventuell auch daran, dass ich als krankenschwester schon vieles davon kenne und weiß. Doch es war eine nette Auffrischung der Abgründe der menschlichen psyche und der Auswirkungen auf süchte. Hier im Bereich Ernährung....