Ein interessantes Buch, um mehr über psychische Erkrankungen zu erfahren. Hat mir selbst leider nicht besonders weiter geholfen. Leider ist das Buch nur auf die gängigen Versionen der BPS und PTBS eingegangen. Das z.B eine PTBS auch viel komplexer sein kann oder zu einer kPTBS werden kann, ist leider nicht dabei. Das Buch bezieht sich mehr auf die wesentlichen Aspekte der BPS (Boderline- Persönlichkeits- Störung) und die verschiedenen Therapie Möglichkeiten. Wer von Therapien nicht viel hält, oder keinen Therapieplatz kriegt, für den ist das Buch vielleicht das richtige. Es werden diverse Möglichkeiten und Übungen dargestellt, um sicherer und unbeschwerter durch den Alltag zu gehen.