Das Buch ist teilweiße schlecht gealtert. Der Teil über Diät zum Beispiel ist vealtert. Ich zum beispiel habe vor 15 Jahren 40 Kilo abgenommen. Seit ungefähr 10 Jahren pendelt mein Gewicht zwischen 60 und 70 Kilo. Nach den Studien im Buch müsste ich aber schon lange über 100 Kilo wiegen, weil 90 Prozent der Diäten schief gehen. Dazu kommt noch das streng genommen Intuitives Essen auch Vegetrarisch und vegan klappen sollte. Am Rande wird vom Autor wiedersprochen. Das erklärt auch warum er vom B12 abrährt es zu nehmen obwohl seit den 60er bekannt ist das Veganer es nehmen sollen um Nervenschäden zu vermeiden. Der ganze Teil über Vitamine und Mineralien ist veraltert. Der Rest vom Buch ist soweit ganz in Ordnung.