Das Buch ist okay bis gut. Ich denke, dass Menschen, die sich noch nie oder kaum mit Achtsamkeitstechniken befasst haben, sehr viel mitnehmen können. Curse hat eine angenehme und witzige Schreibweise, die es einem leicht macht, durch das Buch zu kommen. Ich hab das Buch direkt in meine morgendliche Routine einfließen lassen und jeden Tag ein paar Seiten gelesen. Wie bereits erwähnt, war es für mich nichts Neues, da ich mich schon viel und intensiv mit der Thematik beschäftigt habe. Fairerweise muss man aber auch sagen, dass das Buch von 2018 ist und in der Zwischenzeit sehr viel mehr auf den Markt zu diesem Thema gekommen ist. Für alle, die neu einsteigen, kann ich es aber empfehlen zu lesen 😌