Wer nach einem zugänglichen und praxisnahen Einstieg in das Thema ADHS sucht, wird bei Der Mini ADHS Guide von Alice Gendron fündig. Die Autorin, bei der im Erwachsenenalter ADHS diagnostiziert wurde, hat ein strukturiertes und liebevoll illustriertes Buch geschrieben, das nicht nur informiert, sondern auch entlastet. Was dieses Buch besonders macht, ist das visuelle Konzept. Die Mischung aus klaren Illustrationen, gut portionierten Textabschnitten und einem persönlichen Ton trifft genau die Bedürfnisse von Menschen mit ADHS. Statt zu überfordern, macht das Buch Mut und lädt zum Verstehen ein. Es richtet sich nicht nur an Betroffene, sondern auch an Angehörige und Freundinnen und Freunde, die ein besseres Verständnis entwickeln möchten. Alice Gendron erklärt Herausforderungen wie Reizüberflutung oder emotionale Regulationsprobleme auf anschauliche und empathische Weise. Dabei bleibt sie immer nahbar und humorvoll. Besonders hilfreich sind die vielen alltagsnahen Tipps. Sie wirken nicht wie Patentlösungen, sondern wie ehrliche Begleitungen durch ein manchmal chaotisches Leben. Gendron zeigt, dass ADHS mehr ist als eine Diagnose. Es ist eine andere Art zu denken und zu fühlen, die Anerkennung verdient. Fazit Ein warmherziges, visuell kluges und inhaltlich starkes Buch über das Leben mit ADHS. Ideal als Einstieg, Geschenk oder zur Selbsthilfe im Alltag.

Bei mir ist zur Zeit die Vermutung, dass ich das stille ADHS habe und ich hab mir das Buch gekauft, weil ich mich informieren wollte was genau ADHS ist und im Laufe des Buches hab ich schnell gemerkt, dass viele Sachen auf mich zutreffen. Dieses Buch war auch sehr hilfreich. Es hatte viele Tipps, die mir sehr gut geholfen haben mein Alltag zu bewältigen. Ich hab auch schon viele Tipps umgesetzt und ich glaube, ich werde das Buch öfters in die Hand nehmen, wenn ich mal wieder Schwierigkeiten hab ich kann es auch für Leute mit ADHS empfehlen und auch Leute, die sich darüber informieren wollen, was überhaupt ADS ist. Es ist einfach geschrieben und die Tipps sind sehr hilfreich. Alles in ein ein gutes Buch.

Für dieses Buch eine kurze Rezi zu schreiben, ist fast nicht möglich, da ich relativ weit ausholen muss, um zu erklären, inwiefern dieses Buch einfach großartig ist. Denn für mich war es genau das: Großartig! Es ist unglaublich übersichtlich, toll geschrieben, humorvoll, wichtig, interessant & zugänglich. Ich würde nicht sagen, dass es das richtige Buch ist, wenn man sich grundlegend über das Thema ADHS informieren will, aber absolut das Richtige, wenn man selbst ADHS hat oder denkt, es haben zu können, jemanden kennt, der es hat, um den daily struggles dieser Person gegenüber mehr Verständnis aufzubringen. Ebenfalls wichtig ist, dass es hier wirklich darum geht, wie ein Leben mit ADHS sich im daily Business für die Autorin anfühlt. Ich habe mich, auch ohne diagnostiziertes ADHS, unheimlich verstanden gefühlt - vermutlich so sehr wie noch nie - und konnte wahnsinnig viel mitnehmen. Von mir - kurz gesagt - eine absolute Herzensempfehlung!💕