Das Buch zeigt, dass ein erfülltes Leben vor allem aus Selbsterkenntnis, innerer Freiheit und einem bewussten Umgang mit anderen Menschen entsteht. Um sich selbst wirklich zu erkennen, muss man lernen, sich von den Erwartungen und Meinungen anderer zu lösen und mehr auf die eigene innere Stimme zu hören. Unsere Gedanken, unser Umfeld und unser Ego beeinflussen stark, wie wir die Welt wahrnehmen. Deshalb ist es wichtig, regelmäßig zu reflektieren, Dankbarkeit zu entwickeln und negative Emotionen wie Angst, Ärger oder Groll loszulassen. Echte Zufriedenheit entsteht weniger durch Status, Geld oder Anerkennung, sondern vielmehr durch Wachstum, Lernen und das Dienen an anderen. Meditation, Routinen und Selbstreflexion helfen dabei, den Geist zu klären, alte Verletzungen zu verarbeiten und bewusster zu leben. Wer vergeben kann, Mitgefühl entwickelt und sein Ego im Zaum hält, schafft die Grundlage für inneren Frieden, persönliche Entwicklung und ein sinnvolles Leben. Insgesamt ist es ein tolles Buch zur persönlichen Entwicklung, um sich selbst besser kennenzulernen und sein eigenes Potenzial auszuschöpfen. Viele der Geschichten von Shetty waren inspirierend, besonders sein Werdegang als Mönch hat mir sehr gefallen. Einige der Themen waren mir zwar bereits bekannt, aber ich lese solche Inhalte immer wieder gerne, um mein Wissen zu festigen und mich daran zu erinnern, bewusster zu leben und ein glückliches, erfülltes Leben zu führen.

Who can say they lived like a monk from time to time since childhood and do not just meditate because it is hip? Jay works its way through many layers of being a monk which we already knew all by heart but never thought about. And exactly that is what he tries to convey. Be mindful. Be in service for others. Do not expect anything in return but be true to your nature, do and give what you are good at and enjoy and receive once others are ready. While i enjoy this perspective and even adopted some of it, the frequency of worshipping his past life has me concerned. He truly makes an effort to not induldge in his personal love to having been a monk but when the recitations of an unknown language are part of a meditation practice i dont feel like he's just passing on knowledge but imposing it. I honestly thought from time to time that i could catch a glance of his true personality, which to say is: being a social media slave, trying to escape to prove himself and returning to his original ways once back in new york of all places. (I am sure he tried everything to minimize this effect on the reader.)

Erinnert ihr euch noch an meine Lektüre von "Warum Buddhismus wirkt"? Zu wissenschaftlich, zu sperrig, zu wenig praxisbezogen ... Und ein Autor, der mir einfach unsympathisch war. Das alles ist in "Ruhe in dir" komplett anders. Das Buch ist unterhaltsam und kurzweilig geschrieben, was vor allem an dem sympathischen Autor Jay Shetty liegt. Hätte ich das Buch nicht geschenkt bekommen, hätte mich der Klappentext ("Spiegel-Bestsellerautor", "Influencer-Star", "für alle, die besser leben und ihr volles Potenzial nutzen wollen ...") definitiv abgeschreckt.

I really enjoyed this book and I will definitely come back again for the practical parts on meditation and self-improvement. I really learned a lot about myself and how I see the world. Mr. Shetty gave me a lot of input regarding how to improve my life and especially my work ethics.

Ein Buch, das sicherlich für Menschen am Anfang des Weges der Persönlichkeitsentwicklung eine große Sogwirkung und viel Input bereit hält. Mich hat es jedoch überhaupt nicht gekriegt und oft einfach nur abgrundtief gelangweilt. Die Thematik ist eigentlich nur eine Wiedergabe dessen, was man überall so hört, wenn man selbst in dieser Bubble steckt. Dementsprechend kann ich den Hype auch nicht ganz nachvollziehen. Auch der Schreibstil des Autors hat mir nicht gefallen. Nach langem hin und her also für mich ein Buch, das ich abbrechen werde und das einen Platz in einem öffentlichen Bücherschrank finden wird um hoffentlich dem nächsten Besitzer besser zu dienen ♥️

Ein paar nette Ideen aber nichts wirklich Neues wenn man sich schon Mal ein wenig mit Buddhismus etc beschäftigt hat. Insofern pretty basic. Geht nicht wirklich in die Tiefe. Jedes Thema wird gestreift aber naja, insofern ein guter Überblick und Einstieg für alle die sich noch nicht näher mit irgendeinem der Themen beschäftigt haben