Das Buch beginnt sehr vielversprechend mit vielen allgemeinen Infos über das Laufen. Allerdings wurde es mir dann doch irgendwann zu speziell. Viele Namen früherer bekannter und erfolgreicher Läuferinnen und Läufer werden genannt und deren Werdegang bis ins Kleinste erläutert. Das war dann teilweise etwas zäh. Trotzdem war es für meine Joggingrunden eine ganz nette Begleitung.