Mein Burnout liegt inzwischen hinter mir – zum Glück 🦋 Aber genau deshalb weiß ich, wie wichtig es ist, Achtsamkeit und Selbstfürsorge nicht wieder aus den Augen zu verlieren. Bücher wie „Schmetterlinge brauchen keine Überholspur“ sind für mich kleine Erinnerungen daran, immer wieder innezuhalten und nicht in alte Muster zurückzufallen 🦋 Schweppe und Long nehmen die Leser:innen sanft an die Hand und vermitteln auf leichte, verständliche Weise, dass das Leben nicht auf der Überholspur stattfinden muss. Die kurzen Kapitel und die bildhafte Sprache, allen voran die Metapher der Schmetterlinge, machen es leicht, einen Zugang zu den Themen zu finden. Ich würde dieses Buch besonders Menschen empfehlen, die sich erst seit kurzem ambitioniert mit Achtsamkeit und Selbstfürsorge beschäftigen und einen freundlichen, motivierenden Einstieg suchen. Für mich persönlich war es weniger eine neue Erkenntnis, sondern vielmehr eine wohltuende Erinnerung: Sanftheit, Pausen und innere Ruhe sind keine Luxusgüter, sondern essenzielle Bestandteile eines gesunden Lebens.