Niemals satt vom Sänger der Band Feine Sahne Fischfilet Jan Gorkow alias Monchi. Ist keine Musikbiographie im klassischen Sinne, sondern viel mehr eine Autobiographie von ihm. Von ihm, seinem täglichen Hunger und einem Leben mit 182 Kilo auf der Waage. Schon immer war die Devise von Monchi im Leben "Alles oder Nichts!" Mach es ganz oder mach es gar nicht. Wie in den Textzeilen des Songs Alles auf Rausch hat die Band sehr lange im Rausch gelebt. Besonders Monchi. Saufen anstatt zu trinken, fressen anstatt zu essen. Party, Alkohol, Drogen, Eskalation. War für viele Jahre Monchis Leben. Mit seiner Band Vollgas bei den Konzerten gegeben. Feine Sahne Konzerte sind wirklich der Wahnsinn! So viel Energie und Lebensfreude. Die Leute feiern es und gehen total drauf steil. Ich habe sie 2 Mal bereits live gesehen. Doch plötzlich hat ein Ereignis die Welt erschüttert. Das Buch spielt in der Zeit der Corona Pandemie. Anfang 2020/2021. Und da war auf einmal Stille. Keine Konzerte mehr, kein Abgehen, keine Party. Einfach Ruhe. Auf unbestimmte Zeit. Eine Situation mit der sich alle zurechtfinden mussten. Und es besonders Musiker schwer hatten. Wie es schon die Ärzte in ihrem Song Living Hell der Platte Jazz ist anders beschrieben haben: " Immer laut, immer bunt ist auf Dauer nicht gesund" Ist es einfach mal wichtig zur Ruhe zu kommen. Und ab dem Moment wird Monchi bewusst, wie sehr er sich hat gehen lassen. Sein Körper war ihm egal, seine Familie war ihm egal, immer dagegen sein, möglichst provozieren und auffallen. Als er sich auf die Waage stellt und das Ergebnis von über 180 Kilo sieht ist er erschüttert. Wie konnte es so seit kommen? Wie konnte er das nicht sehen. Das Buch beschreibt den Kampf ums Abnehmen. Der innere Wille es immer und immer wieder zu versuchen. Sport zu machen, sich gesünder zu ernähren. Und nicht rückfällig zu werden. Monchi ist süchtig nach Süßigkeiten jeder Art. Alles was mit Zucker zu tun hat, stopft er in sich rein. Das Buch ist schonungslos ehrlich und auf den Punkt gebracht geschrieben. Monchi hat schon immer ausgesprochen was er denkt. Auch wenn es noch so derbe war. Es handelt vom Scheitern, wieder aufstehen, wieder zu scheitern aber auch verstehen. Am Ende schafft es Monchi durch pure Willenskraft und enormem Selbstbewusstsein in einem Jahr 65 Kilo abzunehmen. Aller negativen Kommentare, Beleidigungen und Hate Kommentare zum Trotz. Feine Sahne hatte in ihrer Anfangszeit noch eine andere Devise, noch andere Art von Songs gemacht. Jetzt steht die Band für Authentizität, Ehrlichkeit und Musik die das Herz berühren. Haben eine klare politische Meinung, sind gegen Faschismus und Rechtsextremismus und stehen dazu. Mir hat das Buch sehr gefallen, da es aufgrund der deutlichen und oft auch derben Sprache gut und schnell zu lesen ist. Da ich generell ein großes Interesse an Punk Rock Musik habe, sowohl Deutsch als auch britisch oder amerikanisch war das Buch genau für mich. Ich habe bereits Hope Street von Campino, das Bandbuch über die Donots, White Line Fever von Lemmy Kilmister und jetzt auch Niemals Satt gelesen. Musik ist mein Leben und mein größtes Hobby. Ich mag es total Musikbiographien zu lesen.

Bücher dieses Genre, sind normalerweise nicht meins. ABER, schon nach den ersten 20 Seiten, wusste ich, dass ich dieses Buch lieben werde. Es ist nicht die klassische Geschichte einer Gewichtsabnahme und Erfolg. Nein, es zeigt die Höhen und Tiefen, die Schwierigkeiten und den Leichtsinn im Alltag. Wie kann jede Situation den Gedanken beeinflussen, wie kann man sich schämen, was trägt dazu bei, dass man in alte Muster verfällt, usw. Es wird einem auch Bewusst wie schei* priviligiert man ist, wenn man "normal" gewicht hat. Nicht nur das. Das Buch gibt auch Einblick in die Gesellschaft und wie und was doch so falsch läuft. Ich liebe dieses Buch für seine Ehrlichkeit, den Humor und die Authentizität! Zudem verpasste es mir einige Denkanstöße - und dafür bin ich dankbar!

Worum geht es: Monchi, Sänger von Feine Sahne Fischfilet, nimmt uns in diesem Buch mit auf seine ganz persönliche Reise. Als die Band eine Pause einlegte und die Pandemie ihn ausbremste, hatte er plötzlich viel Zeit, sich mit sich selbst auseinanderzusetzen. Er nutzte diese Phase nicht nur, um Gewicht zu verlieren, sondern auch, um sich selbst besser kennenzulernen – und genau das verarbeitet er hier. Ehrlich und ungeschönt berichtet er von seinem Kampf gegen Fressattacken und der ständigen Gefahr, in alte Muster zurückzufallen. Gleichzeitig gibt er tiefe Einblicke in sein Leben, seine Familie, Hansa Rostock, Feine Sahne Fischfilet und seine Heimat Mecklenburg-Vorpommern. Schreibstil: Man merkt sofort, dass dieses Buch von Monchi selbst geschrieben wurde – es trägt eine sehr persönliche Note. Seine Art habe ich schon auf einigen Konzerten erlebt, und genau diese Energie, Offenheit und Direktheit spiegeln sich auch hier wider. Er ist schonungslos ehrlich, erzählt Geschichten, die viele vielleicht lieber verschweigen würden, und nimmt einen dadurch umso mehr mit. Immer wieder gibt es Einblicke in seine Vergangenheit, in prägende Erlebnisse und Entscheidungen, die er reflektiert. Gleichzeitig begleitet man ihn durch die Höhen und Tiefen seiner Abnahme – mit all den Herausforderungen, Zweifeln und Erfolgen, die dazugehören. Fazit: „Niemals satt“ ist weit mehr als ein Buch über Gewichtsverlust. Es ist eine ehrliche, rohe und oft sehr emotionale Auseinandersetzung mit sich selbst, mit alten Mustern und neuen Wegen. Monchi nimmt einen mit auf seine Reise und gibt viel von sich preis – so viel, dass man als Leser nicht nur mitfühlt, sondern auch selbst ins Nachdenken kommt. Wer seine Musik und seine Art schätzt, wird dieses Buch definitiv mögen.

„Rettest die ganze Welt, vergisst dabei einfach dich selbst. Kein Abschalten möglich, fast wie eine Sucht, ständig bist du auf der Flucht. […] Nimm dir endlich Zeit. Nimm dich endlich selber ernst, wirst hier gar nichts mehr verändern, wenn du das Genießen verlernst.“ // Ruhe - Feine Sahne Fischfilet „niemals satt“ von Jan Gorkow alias Monchi ist ein Buch über den ganz persönlichen Weg von Monchi zu sich selbst. Ausgelöst durch eine geplante Pause mit der Band und einem aufweckenden Gespräch beim Arzt. Monchi wiegt damals 182kg und wie er es geschafft hat, nicht nur 65kg innerhalb eines Jahres zu verlieren, sondern auch zu sich zu finden und sich selber zu reflektieren: diesen Weg beschreibt das Buch. Wer allerdings Monchi kennt, die*der sollte schon im Vorfeld wissen, dass dieses Buch kein rhetorisches Feuerwerk ist und gewiss kein Lebensberater, wie ihr euer Leben besser auf die Kette bekommt - dieses Buch ist ehrlich, ehrlich und authentisch zu sich selbst in der Sprache, aber auch im Inhalt. An vielen Stellen im Buch kann ich Parallelen zu mir selber ziehen und vielleicht auch welche entdecken, wo ich sie vorher nicht vermutet hätte. Essen als Akt der persönlichen Zerstörung, die Sucht nach Zucker und das „Immer anders sein“ werden sehr eindeutig beschrieben. Ich bin Monchi dankbar für dieses Buch, was für mich als Außenstehender ein wenig wirkt, wie eine Selbsttherapie, aber eben auf Monchi-Art und nicht im Retreatment auf Bali. „Niemals Satt“ ist die dauerhafte Auseinandersetzung mit „Scheitern & Verstehen“ und vielleicht eine Einladung an uns alle, ein wenig mehr auf uns aufzupassen und unseren guten Freund*innen auch mal zuzutrauen, dass wir ihnen die Wahrheit sagen.

Monchi hat es geschafft, mit diesem Buch seinen harten Kampf gegen Gelüste und Gewohnheiten zu beschreiben. Für mich als Betroffener habe ich mich in so vielen Dingen wiedererkannt und gemerkt: »Ich bin nicht allein mit diesen Problemen.« Für Außenstehende kann ich mir sehr gut vorstellen, dass hier eine Perspektive gezeigt wird, um die Probleme zu verstehen, mit denen man zu kämpfen hat. Es gehört mehr als nur Essen dazu im Leben von adipösen Menschen.

Jan "Monchi" Gorkow ist Fan des FC Hansa Rostock, Sänger der Punkband "Feine Sahne Fischfilet" und lebt und arbeitet in der Provinz in Meck-Pomm. Zusätzlich ist er über 1,90m groß und auch ziemlich übergewichtig. Zum Höchstpunkt sind 182 kg. In diesem Buch geht es um seine Entscheidung sein Essverhalten zu ändern um mindestens 60 kg abzunehmen. Dies nimmt er durch Intervallfast, Sport und Selbstreflektion in Angriff. Das Ganze wird immer wieder durch Rückfälle, Fressorgien, Konzerte, Corona uvw. durcheinander gebracht. Die Band ist durch Rechtsradikale, den Verfassungsschutz, BILD und viele andere immer wieder in der Presse und hat sich von einer sehr kleinen Szeneband zum Headliner von Stadionshows gearbeitet, gleichzeitig gab es einige Kontroversen und #metoo-Anschuldigungen, die hier nur kurz angerissen und nicht kommentiert werden. Ein sehr persönliches Buch, dass ich trotz Rereads und der langen Pause, sehr gerne gelesen habe.

Danke Monchi! Danke, dass du deine Story mit uns geteilt hast und auf Deine Abnehmreise mitgenommen hast. Ich habe gelacht, ich habe geweint, ich habe geschmunzelt, mitgelitten und mitgefiebert. Und nie hätte ich es als HSV-Fan für möglich gehalten, dass es jemals soweit kommt, dass ich mich so mit dir über den Aufstieg von Hansa freuen würde. Das ist einmalig. Ich bin total begeistert und kann dieses Hörbuch nur jedem empfehlen. Der Autor liest sein Buch selbst und das mit seiner unnachahmlichen norddeutschen Kodderschnauze. Grandios, empfehlenswert, unbedingt mal reinhören!