Mich berühren die Bücher der zwei Autoren sehr. Ich kann alle Bücher sehr empfehlen. Dieses hier macht einem nochmal ganz bewusst wie wichtig jeder Moment ist und wie sehr man ihn erleben kann. Ein wirklich schönes Buch mit tollen Geschichten und Übungen. Hat mir beim Lesen gute Laune und auch Ruhe geschenkt.

Den kleinen Panda Bao habe ich bereits in Band 1 der Reihe begleitet und habe ihn geliebt. Auch in Band 2 nahm mich der süße Panda mit auf seine Reise, zeigte mir die wahren Schönheiten der Gedanken und auch die Wichtigkeit der eigenen Psychohygiene. Unterteilt in kurze Kapitel zeigt Panda Bao uns Schritt für Schritt den Weg in die Achtsamkeit. 🧘‍♀️ Ich habe dieses Buch in kleinen Häppchen gelesen und hatte wieder große Freude daran, in das inspirierende Leseerlebnis abzutauchen.

Super süße Geschichte und tolle Einführung in die Achtsamkeit aber leider hat mir der Schreibstil nicht gefallen. Hat mich sehr an einen Kinderbuchschreibstil erinnert. Ich musste mich leider immer wieder zwingen weiterzulesen, weil es mich doch schon gestört hat 🥲 ich bin trotzdem froh das Buch zu Ende gelesen zu haben.

Nettes Buch und schöner Schreibstil. Der ständige Wechsel zwischen Geschichte und Erklärung der "Learnings" machen es abwechslungsreich. Das ein oder andere kann man denke ich mitnehmen, ob bewusst oder unbewusst. Nur leider stelle ich nicht die Zielgruppe für das Buch dar. Offensichtlich eignet sich die Lektüre eher für Zen-Mönche in der Midlife-Crisis, Tierzüchter von Dodos auf Jobsuche oder chronischen Dauerstudenten... Nach jedem Kapitel werden 1-2 Meditationsübungen vorgestellt, die UNBEDINGT täglich durchgeführt werden müssen. Wenn man Glück hat, findet man einen Arbeitgeber der ausschließlich in den Gedanken stattfindet, ansonsten wird es schwierig noch Zeit zum Leben zwischen den Meditationen zu finden. Overall kann man aber lesen. Sofern man lesen kann ;)

Ich bin schon eine weile auf der Achtsamkeitreise und lese solche bücher meisten nur noch um mich ständig daran zu erinnern und mich zu bestätigen auf einem guten weg zu sein. Ich glaube das vorallem wenn man gerade erst mit Achtsamkeit anfängt, dieses Buch sehr hilfreicht ist. Durch die art wie es geschrieben ist und dass man den kleinen panda Bao begleitet war balsam für meine seele. Eine Sache die ich tatsächlich neu für mich entnommen habe ist dass meditation wohl doch für mich wichtig sein wird aber wie man im Buch lernt ist es garnicht wichtig dies zu beherschen oder perfekt zu machen sondern dass man es vorallem machen möchte und anfängt. Tolles Buch. Den ersten Teil habe ich tatsächlich nicht gelesen gehabt aber ich werde das aufjedenfall nachholen.

Die Fortsetzung des Panda Bao war sehr schön zu lesen. Die Autoren schaffen hier eine ganz zauberhafte Geschichte, die das Kopfkino tolle Bilder und Kulissen erstellen lässt. Wir begleiten Bao bei seiner Reise auf der Suche nach dem Schatz der Achtsamkeit. Er trifft hierbei auf verschiedene Lehrer, und jeder für sich führt ihn in die Geheimnisse der Achtsamkeit ein. Die einzelnen Kapitel sind toll ausgestellt. Ein Teil dreht sich immer um die Story von Bao, danach erhält man nochmal zusammengefasst Infos und Tipps und an vielen Stellen auch direkt Übungen zum ausprobieren. Die einzelnen Kapitel waren von der Länge auch perfekt um häppchenweise lesen zu können. Für mich war dies kein Buch, dass ich in einem Rutsch durchlese. Ich habe es als slow reader genossen und konnte so am meisten von dem Input mitnehmen. Für jemanden der sich mit der Achtsamkeit bereits auskennt ist das Buch eine gute Zusammenfassung und Auffrischung.