Ich habe es als Hörbuch gehört und muss sagen, dass es dafür nicht geeignet ist. Es gibt immer wieder Aufgaben die man beherzigen soll, das finde ich auch gut aber dafür ist es dann besser ein Buch in Händen zu halten. Die Erklärungen und Impulse waren hingegen sehr gut. Dadurch, dass es sich um eine recht kleine Lektüre handelt kann diese immer und immer wieder durchgelesen werden, wann immer man es für nötig hält.