Am Anfang sind diese Bücher echt immer informativ, und man hat viele "Aha-Effekte", aber dann hat man das Gefühl das sich einfach alles nur noch wiederholt. Deswegen finde ich es auch immer schwierig solche Bücher zu bewerten. Denn wie wir auch alle anders mit dem Gefühl Wut umgehen, so sind eben auch Geschmäcker verschieden. ☺️ Aber dennoch konnte ich aus dem Buch mitnehmen: Das Wut nicht nur eine emotionale Reaktion ist, sie ist eine erlernte Grenzüberschreitung, und Schutzfunktion. Wir können sie nicht einfach abschaffen, sie gehört dazu wie die Schwerkraft, aber wir können ändern wie wir mit ihr umgehen. Und ich kann euch sagen wie ich damit umgehe, wenn ich wütend bin, dann fang ich an zu weinen. 🫠😅 Aber schauen wir mal, vielleicht kann ich das ja noch ändern. 🙈 Habt einen schönen Dienstag. 🌞

"Unsere Wut ist eine Warnung, keine Handlungsanweisung". Klingt simpel. Isses aber oftmals nicht. Das Zitat fasst es ziemlich gut zusammen. Trotzdem langt dieser Satz natürlich nicht um tiefgehend zu verstehen wo der Ursprung liegt und wie man es tatsächlich ändern kann. Dafür muss man es lesen und sich wirklich darauf einlassen. Es beleuchtet neben dem Verstehen und Umgehen der Wut extrem viele interessante Perspektiven (Wut in unserer Gesellschaft, Wut in der Politik etc.). Ich beschäftige mich schon länger damit aber das Buch war echt hilfreich und zusätzlich unwahrscheinlich informativ & richtig humorvoll geschrieben. Würde es jederzeit wieder kaufen und bin mir sicher, dass mir das Buch im Laden nicht aus Zufall in die Hände fiel.