Wie ein Damoklesschwert über mir? - Nein, nach diesem Buch nicht mehr. Die Autorin schildert sachlich und fundiert die Entstehung von Krebs und vor allem, welchen Einfluss ich ganz konkret mit meinen Lebenswandel habe, um den Ausbruch zu verhindern. Einige Aspekte haben mich wirklich schockiert: Verarbeitete Wurst- und Fleischwaren sind bspw. Karzinogene der Gruppe 1 - und das heißt: nachweislich krebserregend. Wahnsinn. Bleibt auf jeden Fall in meinem Bestand - denn Krebsprävention ist auch Prävention gegen die anderen apokalyptischen Reiter des 21. Jhdts, wie Diabetes und Übergewicht (Übergewicht ist übrigens enorm risikoreich in Bezug auf Krebs).

Tolles Buch, sehr verständlich erklärt die Autorin die wissenschaftliche Zusammenhänge und Grundlagen der Entstehung von Krebs. Auch wenn Prävention keine Garantie ist, nie an Krebs erkranken, so kann ein gesunder Lebensstil die Entstehung von Krebs vielleicht nicht immer verhindern aber zumindest hinauszögern. Das sollte eigentlich Motivation genug sein, seine Gewohnheiten etwas zu überdenken. Besonders gefallen hat mir, dass die Autorin nicht mit dem Zeigefinger auf einen zeigt und viele Tipps und Anregungen für einen gesünderen Lebensstil aufzeigt. Von Ernährung, Gewicht, Stress, Schlaf und Bewegung wird alles beleuchtet und ich hatte doch einige Aha-Momente.