Ich bin seit Februar 2025 stolze Nichtraucherin. Ja, in d Buch wird sich oft wiederholt und ja, das nervt auch. Aber: das Bewusstsein wird für das eigene Raucherverhalten geöffnet und man reflektiert sich bewusst, was dem Entwöhnen unheimlich hilft. Ich empfehle es jedem, der aufhören möchte mit dem Rauchen.