Für Menschen mit Trauma kann das Buch schwierig werden. Ich habe an einigen Stellen mit Tränen reagiert. Das Buch fängt damit an was ein Trauma ist. Erklärt Individualität und Tiefe eines solchen Erlebnisses. Anschließend geht es in den therapeutischen Bereich über. Worauf achten bei professioneller Hilfe. Wo sollte man vorsichtig sein, was wird gebraucht. Dann geht es um Hilfe zur Selbsthilfe. Krisenintervention, was kann ich im Fall der Fälle tun, Handlungsfähigkeit behalten. Die meiste psychische Arbeit kann nur durch einen selbst erfolgen. Ganz wichtige Punkte für mich waren … die aktuell betroffenen Menschen sind nicht die ersten, gehören nur zu den Menschen, die die Möglichkeit bekommen sich behandeln zu lassen, wenn sie den Mut dazu aufbringen. Dann gibt es Übungen, die man für sich individuell bearbeiten kann. Fragen, deren Beantwortung einem helfen kann mit dem Erlebten umzugehen. Aufgrund der Literaturliste am Ende habe ich mir weitere Bücher bestellt. Denn meiner Meinung nach ist im Kampf gegen Trauma und Depression das wichtigste … Wissen.