Tolle Erklärungen in einzelnen Schritten mit Bildern. Auch immer Hinweise wie man die Übungen einfacher gestalten kann. Sehr spannende Erklärungen zu Sachen wie Anotomie aber auch geschichtliche Hintergründe zu den verschiedenen Yoga Stile.

Yoga for EveryBody - Ruhe und Tiefenentspannungby Inge SchöpsKnaur MensSana Taschenbuch