Für alle die die Wissenschaft und Biologie hinter dem älter werden interessiert, ist das Buch voll mit Information. Mir hat es aber nicht so sehr gefallen, da mich so tiefes Hintergrundwissen nicht wirklich interessiert. Es gibt natürlich viele hilfreiche Praxis Tipps, aber bei 500 Seiten sind diese eher vereinzelt zu finden.