Viel Input in wunderschöner ansprechender Aufmachung, die schon beim Entdecken einfach Freude macht. Leicht verständlich und wirklich so, dass man sofort loslegen und genießen kann. Zunächst am Stück gelesen und das Buch hat mich viel zum Nachdenken gebracht, das enthaltende 8 Wochen Übungsprogramm, um eine Routine im Alltag zu entwickeln und das Meditieren zur Gewohnheit werden zu lassen teste ich jetzt gerne nochmal bewusst und langfristig aus! Sehr empfehlenswert und insbesondere durch den Stil und die lustigen Illustrationen nicht nur informativ, auch motivierend! ♥