>> DAS SCHMERZFREI-GEHEIMNIS von ALEXANDER SROKOVSKYI, 168 Seiten | kostenloses Rezensionsexemplar Das Buch hier hat mir mein Book-Supplier Buddy Tobi zur Verfügung gestellt. Da es wohl niemanden gibt, der nicht schmerzfrei leben möchte, hab ich mich bereit erklärt, mich einmal durch dieses gute Stück hier zu arbeiten und mein Feedback dazu abzugeben. Here we go: 📚 Buchinhalt: Das Buch bietet Informationen und praktischen Lösungen für Menschen, die unter chronischen Schmerzen leiden. Srokovskyi nimmt den Leser auf eine Reise mit, um die Ursachen von Schmerzen zu verstehen und Strategien zur Schmerzlinderung zu erlernen. Es zeichnet sich durch seinen wissenschaftlichen Ansatz aus, der dennoch für Laien leicht zugänglich ist. Der Autor erklärt die verschiedenen Arten von Schmerzen, ihre Auslöser und wie sie den Körper beeinflussen. Er vermittelt ein tiefes Verständnis dafür, wie Schmerzen entstehen und wie sie sich auf das alltägliche Leben auswirken. 👍🏽 PRO: Die Aufteilung des Buches hat mir sehr gefallen. Auf den ersten 100 Seiten werden verschiedene Schmerzen und deren Hintergründe anhand aktuellster Studien erläutert. Im zweiten Teil werden dann dazugehörige Übungen aufgelistet, die dabei helfen sollen, diese Probleme zu beheben. Ziemlich nice ist auch, dass es zu jeder Übung einen scannbaren QR Code gibt, der einen auf eine Video Landing Page führt, in dem die Praktiken angeleitet werden. 👎🏽 KONTRA: Obwohl das Buch umfassend ist, hätte ich mir manchmal etwas mehr Tiefe in bestimmten Bereichen gewünscht. Bei einigen Beispielen in denen der Autor erklärt, dass er Patienten bei Problemen helfen könnte, wäre es super hilfreich gewesen noch zu erläutern durch welche Maßnahmen die Patienten geheilt werden konnten. ⭐⭐⭐⭐⭐: 4.5/5 Sterne gebe ich für ein beeindruckendes Buch, das jedem empfohlen werden kann, der nach Lösungen für chronische Schmerzen sucht. Ob die Übungen tatsächlich versprechen was sie halten, werde ich erst zu einem späteren Zeitpunkt beurteilen können.