Wirklich interessante, vielschichtige und tiefe Einblicke rund um das Thema Schlaf. Mir wurde durch das Buch tatsächlich der Grund meiner Schlafprobleme bewusst. Aktuell befinde ich mich noch im drei Wochen Programm (welches mit dem Ende des Buches beginnt) und bin wirklich guter Dinge, dass dieses sich positiv auf meinen Schlaf auswirken wird.

Interessantes Sachbuch, das einen mit in die Welt das Schlafes nimmt. Im Grunde eine alltägliche – bzw. allnächtliche (höhöhö) – Normalität, die, angereichert durch viele spannende Studien und Anekdoten aus der Praxis des Autors, flüssig zu lesen ist. Vieles wusste ich allerdings schon.