Das Buch ist flüssig zu lesen, sehr intim mit persönlichen Erfahrungen verpackt , die es den Leser greifbar machen. Es ist sehr informativ und beschreibt die einzelnen Gefühle gut. Ich finde es interessant , dass am Ende jedes Kapitels eine Art Erfahrung in vollkommender Isolation dargestellt wird , die den Autor dazu gebracht hat , den Wert des Lebens zu schätzen und wirklich tief zu empfinden, was es eigentlich bedeutet am Leben zu sein.

Ein guter Ratgeber zum Thema "Fühlen". Angenehmer Schreibstil und kurze Kapitel mit vielen Beispielen. Obwohl ich schon vieles über den Umgang mit Gefühlen wusste, konnte ich noch ein paar neue Impulse aus dem Buch mitnehmen. Wer eine Grundlage schaffen möchte, findet einige gute Tipps für mehr Gefühlsbereitschaft.

Der Autor berichtet von bestimmten Ereignissen in seinem Leben, wie einem schlimmen Kite-Unfall oder der ungeplanten Schwangerschaft seiner frischen Freundin und wie ihm dies zur besseren Akzeptanz und Umgang mit Gefühlen gebracht hat. Über warum Gefühle eine unglaubliche Macht haben, sowohl zerstörerisch als auch heilsam, warum das Verdrängen der Gefühle nicht der richtige Weg ist, das Leben nach Werten und nicht nach Zielen zu leben und vielem mehr, bietet das Buch einen schönen Einblick in diese Thematik der Gefühle. Mich persönlich hat’s aber nicht so gefesselt und viel weiter gebracht.

Emotionen lassen uns und unser Leben lebendig werden. Sie stehen für unsere Bedürfnisse und werden viel zu selten beachtet. Niemand bringt uns als Kind, bspw. In der Schule bei, wie man mit Gefühlen umgeht, oder welche Gefühle es überhaupt in uns gibt. Welchen Sinn und Zweck Gefühle haben, woher sie kommen und was sie bedeuten - all das schildert uns der Autor, selbst Psychologe, in sehr gut nachvollziehbarer Weise. In einem Mix aus wissenschaftlichen - leicht verständlichen - Informationen, vielen eigenen, sehr persönlichen Beispielen und mit tollen praktischen Übungen und Ansätzen aus der ACT (Acceptance Commitment Therapy) bringt einem der Autor Gefühle näher. Besonders schön finde ich die Untermalung der Inhalte mittels eigenen Beispielen - was zeigt, dass auch der Autor, der schließlich selbst Psychologe ist, ein Mensch und damit kein perfektes Wesen ist - danke dafür ❣️ Ich kann das Buch nur empfehlen und bin privat, sowie selbst als Psychologin der festen Überzeugung: würden wir mehr fühlen und weniger denken, so wären wir uns selbst und unseren Mitmenschen viel näher und würden uns oft viel weniger leer, unzufrieden und einsam fühlen. Ein zauberhaftes Plädoyer fürs Fühlen ✨ Grandioses Buch!

Eins möchte ich vornherein mitteilen, Lukas Klaschinski hatte einen Termin auf der Leipziger Buchmesse, um sein neues Buch vorzustellen, er ist aber zu diesem Termin nicht erschienen (ohne Angabe von Gründen). Deshalb war ich auch nicht in der Eile sein Buch zu lesen, was ich jetzt aber nachgeholt habe und ich bin sehr froh darüber. Alles was er über Emotionen und Gefühle beschreibt ist so logisch und nachvollziehbar. Er schreibt über seine Erlebnisse und welche Gefühle und Emotionen sie ausgelöst haben. Das ganze Buch hat irgendwie Sinn gemacht. Sehr empfehlenswert.

So gut wie jeder hat dieses Ziel vor Augen: Endlich glücklich sein. Doch Bad News, denn genau dieses Ziel könnte dich letztlich daran hindern. Klaschinski hat einen anderen Ansatz: Anstatt ausschließlich nach positiven Gefühlen zu streben, sollten wir ALLE unsere Gefühle als wichtigen Teil unseres Lebens betrachten. Von der Angst, über die Trauer, aber natürlich auch die Freude. Nachdem ich das Buch bei mir Zuhause hatte, war die erste Rückmeldung die ich bekam: “Das taugt nichts” und somit war ich erstmal skeptisch eingestellt. Doch innerhalb weniger Kapitel legte sich dieses Gefühl wieder, denn Klaschinski vertritt eine fundierte Ansicht, die ich für unglaublich wertvoll halte und liefert gleichzeitig einen Haufen Tipps, um seinen Ansatz in die Tat umzusetzen. Wenn auch der Inahalt per se gut ist, muss ich doch Kritik an dem “Wie” äußern. Das Buch ist teilweise sehr chaotisch geschrieben. Die Tipps werden einem unstrukturiert an den Kopf geworfen und die kleine Story die immer wieder über die Kapitel hinweg erzählt wird ist relativ unnötig. Letztlich überwiegt jedoch der starke Inhalt gegenüber dem eher schwachen Schreibstil und daher bekommt dieses Buch eine klare Empfehlung von mir.

Wichtiges Thema. Ich hab ziemlich lange für dieses Buch gebraucht, was aber nicht an der Schreibart oder am Thema lag, sondern daran, dass ich mich sehr intensiv damit beschäftigt habe. Mit Übungen die helfen, sich besser auf sich selbst und die eigene Gefühlswelt ein zu stellen. Sich selbst auch mal ein bisschen konkreter zu hinterfragen. Kann es sicher jedem empfehlen, der sich für das Thema interessiert.

Lukas Klaschinski erklärt ausführlich und wissenschaftlich, was es bedeutet Gefühlsbereit zu sein, auch anhand von persönlichen Geschichten und Erfahrungen. Ich finde sein Buch sehr inspirierend und es hat mir definitiv geholfen, besser mit manchen Dingen umzugehen. Ich habe mir viel markiert und werde versuchen, einiges aus dem Buch auch anzuwenden und mir immer mal wieder ins Gedächtnis zu rufen. Ich kann es euch nur empfehlen!! Nehmt euch ruhig etwas Zeit für dieses Buch, um euch voll und ganz auf die Gefühle einzulassen, denen ihr begegnen werdet. Es lohnt sich.