Wow, ja der Klappentext war bereits viel versprechend aber das man die Wahrheit vor die Nase bekommt und gezeigt bekommt das man immer vorwärtsgehen kann, hätte ich nicht erwartet. Ich habe so viel Markiert und werde das Buch sehr wohl nich häufig in die Hand nehmen um im Leben Vorwärts zu kommen. Einige Punkten brauchen einfach von einem Selbst etwas zeit um sie auszuarbeiten. Ich hätte das Buch zwar Pausieren können. Aber ich wollte lieber einmal die kompletten Infos und werde nun immer wieder, dank der Markierungen darauf zurückgreifen können. Eine große Empfehlung, für alle die was ändern wollen, auch für Menschen mit Erkrankung wird hier Hoffnung gesät.

Die erste Hälfte fand ich als Psychotherapeutin super, weil auch kritisch mit dem Trend, sich "für jeden Scheiß" ne Therapie zu suchen, umgegangen und für die eigene Verantwortung sensibilisiert hat. Die zweite Hälfte erschien mir etwas zäh, letztlich ist es aber genau das, was ich in der Therapie tagtäglich predige (ich glaube, dafür war ich dann einfach nicht die Zielgruppe). Für Personen, die sehr selbstreflektiert sind und gut ins Handeln kommen können, finde ich es ein äußerst praktisches Buch, weil es so viele Basics anspricht - ein Buch übernimmt aber niemals die Umsetzung für euch!